vol.4觉察日记| 忙碌是治疗内耗的良药

Hello，我是葉梓，欢迎来到我的频道。

-前传-

凯西完成了一次教练对话后，打算开启21天觉察日记计划，这事儿能坚持下来吗，期待你和我一起见证🪄

-时间轴-

01:00 今天的觉察是“评判”和“职场的友谊”

02:30 这么多年第一次在外地独立生活

03:20 微习惯是不耗费精力的小目标

04:00 我们都是那只被丢在雪地里的猫

05:00 忙碌是治愈内耗的良药，但是药不能多吃哦

05:30 忙碌让我们无法思考和处理情绪

06:30 生活需要平衡，留一些时间给自己

07:00 向你说声晚安，我的朋友！

-小尾巴-

人类的悲欢并不相通，但是我思故我在，不是吗？