02 在工作中保持活力满满的秘诀是？

想聊我的工作很久了！这两年工作幸福感很高，最近建立起了工作一天下来高效又不会让自己太疲惫的习惯，有时候工作完会甚至有被充电的感觉。

来分享让我保持高能状态的“工作序列”～

00:12 前情提要：从低迷摆烂到踏实工作的状态切换

02:16 聊聊好工作需要具备哪些要素

03:55 同事也可以是是朋友的关系！

05:41 工作是我学习“精准表达”的训练场

08:29 具体行动部分可以直接跳转这里！建立良好的工作序列：罗列to do list、打坐、散步、在大自然里充电