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1现代社会，工作好像占据了我们生活的全部，我们需要有意识地去抵御和对抗，从铺天盖地的任务和信息中抽离出来，在生活中保留自己坚持、爱好、放松的一席之地。首先我想问问你：
今天工作还顺利吗？你的心情怎么样？有按时好好吃饭吗？
今天你那边的云是什么样子呀？通勤路上你身边的人都在做什么呢？从公司回家的一路上有没有什么变化？今天换一条回家的路或者今天试试一种从来没尝过的食物怎么样？
希望现在的你已经拥有了美好的一天，如果我们的播客能够成为你工作之外新的调节剂那就太棒啦！
Highlights：
2:03工作累了，有什么调节自己的方法？
10:11生活和工作能够有机结合就好了
13:53工作中的内耗——谁来管管第一排的人
22:26工作莫生气，生气长结节，不要太在意工作中别人的看法啦！
26:52为自己的坚持找一个容身之所
30:52当我躺平的时候好像更焦虑了
40:05从具体的一件小事做起，帮助我们对抗焦虑
45:35“有趣但无意义”的事情帮助我们建立对世界的连接
49:50生活不是“就那样”，不要变成无聊的大人
52:17冲破“信息茧房“，你所看到和经历的并不是全部
1:02:25内卷、摆烂、躺平，你会如何选择？
本期音乐：負けないで (不要认输)
本期主播：糕糕，机灵
谢谢大家收听我们的第一期播客，也欢迎大家留言。
