vol.7觉察日记| 情绪上头时，对事也就看不清也道不明

Hello，我是葉梓，欢迎来到我的频道。

-前传-

凯西完成了一次教练对话后，打算开启21天觉察日记计划，这事儿能坚持下来吗，期待你和我一起见证🪄

-时间轴-

01:00 当局者迷，我在表达情绪，而听的人在表达好奇

02:00 沉浸在情绪中的时候，对事的好奇也消失了

03:00 保持对情绪的觉察，去深度的探究下问题本身吧

-小尾巴-

情绪上头的时候，可以选择性的沉默一会，处理完情绪再处理事，保持那个对生活对世界日爱的好奇心，一探究竟吧！