130 去内观吧，去坐一个身心健康的“牢”

内观，冥想的方法，生活的艺术。

距离上次内观课程已经过去三年。这三年来，我并没有做到内观所教导我们的平等心，我的心很不平等，甚至狂躁。于是今年（在出国方便的时候）立马再安排了一次内观，与其说是温故而知新，不如说是再拯救一下自己混乱的生活。

虽然生活和心态不会因为上一次课就完全改变，但去内观中心可以学到正确的内观方法，并且获得十天“出家般”的幸福体验。

编者按：上文的“我”指悠悠。

本期节目中，我们尽可能全面地聊及了这次内观的详细体验，生活的方法智慧和幸福的诱惑，希望为你答疑解惑。

祝我们都能拥有日常的快乐、坚定的心和正确的了知——不论是否到特定地点去内观。

本期剧透
01:20 跳过片头，空降悠悠的内观故事
07:30 内观从社交（划掉），从网络报名开始
13:10 马上就报道了！交完手机就静等“迎新晚会”
20:10 每次都在内观到第四五天猛然想起“不要报十日课程”
35:52 关房，仅限旧生使用的内观自习室
43:25 在内观中心和壁虎当室友、跟猴子聊天
50:20 练习平等心，心放平那一下下的时候好好哭啊！

背景音乐
S.E.N.S. - 南十字星
吴青峰 - 我们都拥有海洋

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