Vol.35 开心的第一步：允许自己难过一会儿

嘉宾：南哥

简介：

印度作家克里希那穆提在《生命之书》的7月篇，探讨了有关痛苦与快乐。我们读罢，最明显的体会是，这两种感受原来并不是对立的。

它们是两种不同的生命体验，体会它们、旁观它们，不使劲去消除痛苦，不用力去延长快乐，似乎都能获得平静和成长。

如果最近有点难过，开心起来的第一步，可能是：允许自己先难过一会儿吧。承认痛苦之后，我们快乐多了。

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