vol17 捂不住嘴巴：我就是要表达愤怒！

到底是谁在要求“做个情绪稳定的成年人”

我就是要表达愤怒，我就是会生气，就是会发疯！

今日话题有：

00:19 来听听刚出锅的新鲜愤怒吧！

09:43 不敢表达愤怒，可能是因为..

12:13 表达愤怒也有方法论

20:12 愤怒并发症“疲惫”源自复盘

22:28 尝试理解愤怒背后的真正需求

35:59 如何消解愤怒

43:41 既然如此，那就做个超级大反派吧！

唠嗑中提到的：

一本书《非暴力沟通》

一篇豆瓣 《解决好学生心态的一个方法：拥有反派心态》

今日主角：

@掉漆了吗

@原来是老王

今日剪辑：有了掉漆安慰后，真的不再愤怒的老王