第二十二期- MRC的短距离帅哥们-林阳和Colby的半马和万米比赛

本期嘉宾林阳和Colby是MRC的竞速选手，最近几年专注半马和万米比赛，特别是Colby更喜欢万米。两人今天和我们分享他们的跑步故事，尤其是在最近几场比赛的PB。他们从系统化的训练计划里得到了不少提升，更有信心展望未来的赛事，至于他们会不会跑全马呢，且听我们道来。一不小心聊到装备跑鞋，打开了话匣子，停不下来。剧透一下，他两说了不少教练的“坏”话，快听起来。