No.154 - 童年的伤口,今天它愈合了吗?来都来了 | 听了再走

No.154 - 童年的伤口,今天它愈合了吗?

58分钟 ·
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评论数262

童年的记忆还在困扰和羁绊你吗?有什么是你成年之后依然放不下、挥不去的呢?
当我们还在懵懂时期,许多发生在自己身上的事情或许我们都无法理解,也无法处理。
但随着我们成年,这些被忽略和回避的伤口还在隐隐作痛吗?是否要重新去面对和包扎它呢?

本期你将听到:
01:50“童年阴影”和记忆如何影响着我们?
14:30承认我们还在被影响是和解的第一步
17:18孩童时期不会开车,不代表我永远开不了车
19:00对别人的宽容也可以拿来宽容自己
22:32没有完美的关系,也没有一无是处的关系
26:56这是你逃避做选择的借口吗?
35:07有些伤口不必转化为力量
48:22从接受者,有意识地转为引导者
51:30当自己的父母,把自己重新养一遍

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ccc_a5Va
ccc_a5Va
2023.7.24
好治愈🥹印象最深的是,我们不必要让原生家庭带给我们的苦难束缚住自己。我常常想寻求父母的鼓励和关心,如果我得不到他们的回应我会觉得被无视…一次又一次的哭泣,但是今天我知道了我不必那么纠结,得不到就得不到,先让自己爱自己,得不到别人的回应就得到自己的回应!或者我就不去找他们要回应了☺️!
zz1u1
zz1u1
2023.7.25
“成年后养的第一个孩子是自己”
小萨桃路易茶:突然好感动
ZMM_jlSo
ZMM_jlSo
2023.7.24
我每次近期所思所想总能即刻反应在来都来了的topic里🥹🥹🥹🥹🥹
Imquanquan:是的,我也是
微辣肉丝:+1
5条回复
每个人终其一生都在寻觅童年渴望或缺失的,从小被否定,长大以后,只想被肯定,不断在讨好别人获得认可 一直都很自卑 当有人示好下意识就想逃
想起耳熟能详的那句话 :幸运的人一生被童年治愈 不幸的人用一生来治愈童年
A凌霜:不是外耗就是内耗😂
我们了解原生家庭的影响,绝不是为了将所有的错都甩给父母,不是为了给失败者一个毫无意义的心理安慰,而是为了找出这些影响,剔除这些影响,避免让下一代继续受到影响。
当你不再去抱怨原生家庭的种种不幸,当你明白自己性格中那些负面的东西来自哪里,当你学会了与这些负面的东西和解,并慢慢去修正,当你学会了理解和原谅,开始用心去改善这些,就会发现人生才刚刚开始。
00:00 【回头看,轻舟已过万重山】,我们不要总是过度放大“原生家庭”对自己的影响,或者“陷在过去的情绪里”,这其实都是一种“借口”,很多“心理问题”可以通过“后天努力”来解决的
谢谢Nicole来做我们第一期播客的嘉宾!!第一期节目,有说的不好的地方,请大家多多包涵!!
Nicolelelele
:
感谢邀请,欢迎大家订阅https://www.xiaoyuzhoufm.com/podcast/64bcd07a6c3c3d4fc45979c1 !
默默055:马上订阅了
6条回复
用弗洛伊德的“原因论”来了解过去,但只有阿德勒的“目的论”才能解决问题
我的任盈盈呢……这预热的太久了吧👾👾👾
丸籽
:
任盈盈太难了我写了很久……
東工房客:这是暗示我们会有上下集吗?还是暗示我们会先出一个简单的人物😃😃😃
4条回复
“成年后养的第一个孩子是自己” 今天成年 瞥见小组件上的推送是这一条😭太巧了吧
走马君:那你很幸运~如果我也能早点听到就好了
沈墨语
沈墨语
2023.7.25
这期真好,我也跟着节目想到了很多以前没有想到的点。我也是从小就学乐器、书法、象棋,也要考级、比赛和演出,但非常适应重复性工作。我的家庭是慈父严母,很少表扬和鼓励我,但他们的态度都很好,很少直接打骂,而是讲道理。结果我从小就不自信,觉得自己什么事情都做不好,但事情和机会来了也会硬着头皮去做。在和不那么熟悉的人交流的时候,如果稍有些自己觉得不得体的地方,在事后就会自动回想当时的场景好几次,会自动反思行为举止该怎么修正。现在离开家乡到上海也有八年了,发现自己也稍微自信了点,性格也有些变化(在物质条件没改善的情况下)。个人的逻辑自洽真的很重要,我在不断内省且追求自洽的过程中改变了很多。不过我也发现自己在做选择时总会高估对负面影响的承受能力,搞得苦不堪言。或许我做重大决定前要找点类似的小事情先体验体验。
Rosy-
Rosy-
2023.7.24
36:16 其实就是可以自己忙起来,目前找不到目标的情况下干点自己喜欢的事,不然人在太闲的情况下就会追溯过去反反复复去想一些事情,越想越出不来
Yana女士
Yana女士
2023.7.24
10:44 也许事件是一样的,但是父母的应对是不同的。孩子是无法(还并没有这个功能)应对、处理、消化自己痛苦的体验的,也没有大人来引导。所以才会作为印记保留下来。
如果那时候有人问问这个孩子这种感觉,镜映ta,细化ta内心中的所有感受和内在情绪逻辑,才能move on。长大之后回溯自己的“创伤”,重新养育,也是这个过程。
童年的很多事情虽然不记得了,但是对人的影响真的是不可忽视的!而且这些影响可能我们日常根本意识不到。
Ryu鳀鱼:看到我的前vx头像💗蜡笔小新哈哈哈
-鳄鱼听了都要做噩梦_:哈哈哈哈奶凶奶凶的
3条回复
zoecherish
zoecherish
2023.7.26
45:00 他也有他的原生家庭,这一句话一出来我就哭了5555
一小朵
一小朵
2023.7.25
34:15 嘉宾说的真好,思路理的好清晰。
Nicolelelele
:
非常! 宝藏嘉宾
对于别人的宽容也可以拿过来宽容自己❤️
27:43 和《被讨厌的勇气》 老人的观点相同,其实人们都在为不愿意做出改变而找借口
FFFrancie
FFFrancie
2023.7.25
47:28 和嘉宾有很深的同感 和父亲原来的相处模式也非常相似 一开始会执着于为什么他对我那么严苛每次不知道怎么就触发了他的雷点然后就一顿发火 本来我会一直很伤心父亲消气了就当没发生就让事情过去了 可是越长大我越想试图去改变这样的关系 从我自身出发 我会告诉他我为什么会那么说我为什么会难过 不能因为你误解了我原来的意思就不管不顾的大发雷霆 有时候也会委屈的为自己解释一番 慢慢地会发现这样原来一个你以为很暴躁很严厉的父亲到现在会克制他的怒火心平气和的说他生气的点和担心的点 最后也能很快的达成和解 所以矛盾来了还是尽量不去放大对方的不好而是先接受矛盾 然后想着怎么去解决
Ryu鳀鱼
Ryu鳀鱼
2023.7.24
这个话题我也好想聊,常思考过去让我难以忘记的事情,总能从过去经历中挖掘到和现在的自己存在的隐隐连接,这个过程很有意思,那些“好”和“坏”的经历,帮助我们认识自己,但绝对不是束缚自己去改变的理由❣️

1.很多长辈没有向内思索的习惯,他们也活得蛮痛苦。

联想到上周末在死亡咖啡馆里大家碰撞出的想法:长辈比你想得更脆弱。

2.分离焦虑,没有安全感。

我也有这个困扰,直到大学毕业,送别时哭得最凶那一刻后,才发现自己比想象中更感性,很容易因为分离而情绪崩溃。

也许和小时候的经历是有关的,爸妈出门打工,我摸着妈摸过的物品,在幽暗的房间里哇哇大哭,那个场景我也忘不掉。这几年依然受不了分离,在知道很快就要和亲密的人分开的情况下,总是会突然因为不舍而痛哭流涕。

昨天还在思考这个问题,既然很受不了分离,不如多多分离,锻炼面对分离的洒脱,习惯了就不会那么痛了。

3.唱k被嘲笑,自卑过,但现在能在节目里唱歌了!

小时候,在空旷的田埂上,独自去上学,我很开心地大声唱歌,当天放学回到家以后,隔壁家的姐姐带着嘲笑的语气说:呵呵,以为你唱歌没人发现吗?我听到了哦,我看到了哦,你在唱歌......

第一次去ktv唱歌拿着话筒根本发不出声音,不敢唱,幸好我的同学都有鼓励我唱出来,还会夸我唱得不错,真的太感谢啦,我现在都能在ktv尽情乱舞啦。

再说最近的一次唱k活动,因为自卑底色+高度敏感,觉得自己不唱欧美就很low,扭曲解读情境,产生了不太好的感受,但其实别人压根没那个意思。在受到刺激时,人有选择如何回应的自由,如何反应?以后会更注意‼️

4.梳理自己的欲望时,从反面来思考。

欲望的反面是恐惧,思考想要做一件事的时候,从它会带来的坏处入手,你能承受吗?

做选择的时候,去比较的并不是哪个更好,而是哪一种痛苦是你更愿意去承担的。既要又要的话,就找不到自己想要什么。

5.不是所有伤口都能愈合,不要回顾,放着也没什么问题。
stars_eILV:你的总结超棒,父母也是第一次做人做父母,接受他们的不完美,甚至接受他们的不好,但我们既然来到这个世界了,长大了,要更多关注自己,毕竟人生的路最终是自己为自己负责,这场旅程最终还是自己来走的
Ryu鳀鱼:谢谢你,我赞同你的想法,包容他人,关注自己💗