Vol.41 上班4年,抑郁3年半——聊聊街道办民政工作和走出抑郁体制内 | 小职员们的聊天局

Vol.41 上班4年,抑郁3年半——聊聊街道办民政工作和走出抑郁

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西西弗斯,一个在街道办民政口工作了4年的人,只听了我们半期节目,PTSD就犯了,我本来还奇怪我们节目挺欢快的,应该不至于,结果后来才慢慢了解到,西西弗斯在体制内工作的4年时间,有3年半都身处抑郁,跟他前期筹备这期的过程中,我认真阅读了很多篇他自己写的文章,所以虽然他自己不说,但我察觉到他是一个责任心极强的人,所以他对自己“尽力而为”的标准也隐约比别人高一些,我不知道这算不算是他抑郁的其中一个原因。当然西西弗斯自己也说,可能他自己认为的原因,可能是他必须本着良心面对生活中那些摊在他面前的一个个苦难,但是这种本着良心做事的行为其实又并不被褒扬和认同、或者说保护,这才是他最苦恼的地方。
曾经在我身边,也陆陆续续有过一些各行业各岗位的朋友同事(包括我自己),都出现过抑郁情绪或者抑郁症,节目邮箱里也有收到过长篇的倾诉,且有些人还不能、甚至不敢表达给同事或者家人,在工作和生活的两端挤压中,失去了走出来的勇气。所以这期节目,当我们在听西西弗斯讲他的工作和生活选择的同时,也有一个小小的期望,就是告诉一些还在经历着抑郁状态甚至抑郁症的小伙伴们,不是那么完美的生活和工作环境可能才是我们需要面临的常态,所以不管是自我努力也好,寻求外界帮助也好,一定勇敢、主动地把自己捞出来~


时刻

7:56 只有领导才带保温杯,保温杯也是身份的象征吗?

12:40 体制内的规则是明确的吗?那些“不能明说”的潜规则

20:44 民政工作到底是负责什么的工作——一个人从出生 结婚到死亡的种种人生阶段

30:07 “我们这群完全不了解他的工作人员,某种意义上决定了要不要帮他活下去”

38:07 民政是事关生死,却也不被重视的基层工作

47:00 工作四年,处于抑郁情绪三年半——来自工作的抑郁情绪

56:19 “世界上只有一种病,叫穷病”

63:30 繁繁是如何对抗自己的抑郁情绪

73:35 我们到底需要达到哪一个“幸福的生活状态”呢?

80:46 不要赋予工作太多的意义,可能才是一个可以快乐的选择


BGM:

Music : Roa - Sora

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License : roa-music.com


Muxic:Solskenvals - Sandra Marteleur

展开Show Notes
两可
两可
2023.7.24
非工作时间,我都尽量不经过单位,我也是这样,在这之前,我都不敢说出口。但是,我克制住了,现在退休了,天天一睁眼就来钱。
MEI_Vf7o:扎心了,老铁
没在怕的:完全可以理解 辛苦了
4条回复
嗯哼呀
嗯哼呀
2023.7.25
16:02 在体制内外都待过很久。我的理解是,体制外的人员是流动的,所以权责必须明晰到位、到人,才能保证系统有序高效运行。但体制内由于人员只进不出,对错权责就不能太计较到个人,因为就算犯错了,也并不能拿这个人怎么样,苛责还会被反噬,长此以往,规则的实际意义就不大了,大家都靠着潜规则运行
非主刘
非主刘
2023.7.24
嘉宾是个好温柔好善良的人喔!祝他每天拥有多一份开心时刻!
繁繁饭饭
:
谢谢❤
Hi小徐
Hi小徐
2023.7.24
所以对于共情能力强的高敏感人群来说,体制内会让人很痛苦吗?
gptov:磨一段时间就麻了,人的适应能力超乎想象
陈雪锋峰峰峰:我可能就是你描述的这种人,虽然这本书可能不合适,但这个词或许不错:钝感力
3条回复
HD699976u
HD699976u
2023.7.25
体制内,无意义瞎忙,去人格化的工作
VelaH
VelaH
2023.7.30
“每个人在任何时候都一定能够为自己做点什么”这句话让我想哭
繁繁饭饭
:
我会一直记得这句话
39:07 自己的"狗屁工作"竟然能影响他人的生死,今天听来才感受到令人窒息的压力。
小文火
小文火
2023.8.29
1:24:02 工作就是工作,没有意义。以前的农民不会找寻种地的意义,木匠不会找做桌子柜子的意义,是赚钱养家糊口。现代人试图从工作中找寻意义,从无中找有,找不到,以为在别处,就开始不安。时时提醒自己:工作,赚钱,目的达到。意义,在生活中。
万物相通:现代人低层次需求已经满足,一工作就要自我实现,但是现实很残酷
噗啦噗啦:手工艺人其实比上班人更能找到工作意义,工作成果是你的作品,是你能大概率掌控的,而不是在个大组织里沟通协调上传下达。
闹菇
闹菇
2023.7.26
53:21 一线基层永远可以见识到人类的多样性,记住!"放下个人素质,享受缺德人生",与其内耗自己不如内耗他人,祝你天天都都开心。
12:41 我也懂了,我听了10分钟也ptsd了想马上去辞职,可能每个人在的环境不同,但对我来说这种窒息感真的是隔着屏幕打在脸上,说的每句话我脑子里都能浮现各种场景例子
胡萝卜的海:阶级是什么呢,领导陪客人吃自助餐,让我拿点点心,然后我知道她们吃不了多少就一人拿了两块,领导吃了半块客人不吃了,剩下的全推给我,我说我吃不下了,领导眉毛一横说剩这么多不是浪费吗,快点吃掉……
繁繁饭饭
:
稳住,往后面再听一听
5条回复
这期嘉宾好棒👍🏻太好了,祝好
“我还是相信人在任何时候都能够为自己做些什么…”谢谢嘉宾的分享,给了我无力绝望时的力量。希望温暖与善意永远在
房号3110
:
加油
归酱
归酱
2023.7.26
1:10:22 直到这一刻,我终于明白,为何嘉宾化名为西西弗斯
HD48046z:为什么呢?分享一下
归酱:西西弗斯是希腊神话故事里被惩罚不断重复、永无止境地推石头的英雄,是悲剧色彩的,但是又充满反抗。嘉宾在体制内的困境就如这般,但他也像西西弗斯一样 为自己做点什么 去抗争
1:08:08 我感觉有抑郁情绪的时候感觉是深深陷入其中的,感觉自己走不出来,渴望别人拉自己一把,但又感觉能想到别人能用什么话来安慰自己,自己感觉听了也好不起来,然后就很难……
绿柠看头像起ID:所以其实还是靠自己,但是扛不过去了还是得找专业人士
HD824790o:同感,意识之间会反复拉扯,明知自己在一个黑暗泥潭中,却走不出。自己也很不喜欢那样的状态,但在那一段时间,好像失去了摆脱灰色情绪的能力
晓霓
晓霓
2023.7.24
作为体质内的一个小科员,单位派出一位分管领导和一个工作人员[关系挺好的平时相处],和我,3个人一行要去挺远的地方出差,由于前期需要自己垫付差旅费,但是这个出差是我自己业务口的,分管和另外一位领导不是业务口的,我觉得完全是一把考虑工作等等想要给他们福利吧。分管领导还想要留在哪里一两天逛逛,这样返程票等就报销不了了,我俩不愿意,但是又没办法。这样自己承担返程票,还得住宿等等。我自己买了一趟机票,转乘等等就已经花了很多,然后来回的差旅费花销,培训费用等等我本人的公务卡完全不够花,我让另外一名工作人员平摊点,他说他公务卡透支完了,没有了,领导说他公务卡没有办理下来。平时和哪位工作人员关系属于单位里最好的了,真的很苦恼。
如果几千块钱也就一个人掏,一个人报可以,最后回来报。但是出差比较远,费用也比较大,我自己也承担不起呀,领导职务年龄在那可以不摊,但是另外一个工作人员我们关系平时比较好,她就是不想承担,想让我自己承担,我是开玩笑的说让她平摊点先垫付,说自己不想去了,我还说她不去我更不想去了,但是依旧她决定不去了,领导安排了另外一个岁数大的姨一起去,和分管比较好,年龄也相仿都是要退休的。[公务卡就是信用卡,都有额度,而且15天就得换上,不然就逾期产生费用]我介意的那个工作人员一个是,哪怕几千块也得分担吧,不能就她没钱吧,我还没钱呢;另一个她自己决定不去了,把我处在一个尴尬的位置,本来愉快的出差,我这就成了陪两位领导出差了。关键平时关系我觉得比一般同事好,我也很珍惜我们平时的情感,关键时候这样,有点伤心。
HD743048z:公费旅游,可以举报的
晓霓:怎么是公费旅游,我说的公费是报不了,自己承担。
5条回复
柚子的水
柚子的水
2023.7.25
1:27:09 虽然还没考上但是一直在考的我想回答一下😂:如果是在毕业那个节口问我是否还会选择gwy,我还是选是;如果前面有可以改变的机会,例如高考之后不选我读的那个专业,那毕业之后我应该就不会选择gwy了(因为我之前就没有想过我会走这条路,是后来学了不喜欢的专业,在毕业之后不想从事自己专业相关的工作,才选择了这一个工作,因为觉得考上后可以做和专业基本没有相关性的工作,并且在大众眼里也算是体面的。
繁繁饭饭
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谢谢回答😝
1:10:17 1、心智化—有时候我们陷入某种自我伤害自我重复的模式中要注意停一停 抽离出来 我们要自己察觉到我们心里在发生什么 如果人不能察觉到自己在什么样的状态下在做什么 他就会一直去做那些重复的伤害自己的事情 而当你能够意识到之后 就有了一个选择的空间 就可以尝试 停下来不要自我伤害
2、我还是相信人在任何时候都能够为自己做些什么 重要的不仅仅是我们要做的事情 还有我们想为自己做点什么的心理冲动
这也是一种西西弗斯式的心理状态 我们必须让自己处在一个愿意做功的状态 这样我们才能让自己的生存状态体验变为可以掌控可以改变的 这种心力的掌握感很重要
陈霏霏
陈霏霏
2023.7.30
嘉宾声音好好听,好喜欢,声控病犯了
carfe
carfe
2023.7.28
07:59 太有感触了。我们科室有个招待的沙发,平时没人的话,我们科室里男性会去坐,科长、有编制的、没编制的司机,但是科室里的女性,无论是有编没编,都不会去坐。有次我腰肌劳损疼得厉害,科长和其他人外出了,我就坐在那个沙发上坐着,突然一个女同事进来了,那一瞬间我就感受到自己好局促,有种上龙椅被抓包的感觉。。。
VelaH:发疯会上瘾的!我的播客《职场中,我们还配拥有边界吗?》里面提到我撕领导的发疯时刻,就是抱着“这破体制不待也罢”的心理。你猜怎么着?他们以为卖弄权利能够拿捏你,可你发起疯来,他们根本接不住!
繁繁饭饭
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女同事之间会讨论为什么大家都不如坐吗?
7条回复
maydaysweet
maydaysweet
2023.7.27
一模一样,就是这样才抑郁的,深深的无力感