Vol.5 哪些饼干、蛋糕吃不胖？

【听前思考】

你觉得粗粮饼干健康吗？你曾经被无糖两个字吸引而买过相关的零食么？

【本期要点】

1、了解无糖、粗粮、蔬菜背后的陷阱

2、筛查不健康零食的关键词

3、哪些是忙碌生活里比较推荐的

【本期内容提要】

01:46 告诉你无糖，但是脂肪含量特别高。

03:03 告诉你粗粮，但是主要原料还是细粮，也就是小麦粉。

04:24 告诉你是蔬菜、海苔饼干，但其实蔬菜的成分特别少，倒是盐加了很多。

06:40 如何选择方便又健康的饼干、面包、蛋糕