Ep53|掏心窝子|来听听我们4个人经历过的心理咨询

Ep53|掏心窝子|来听听我们4个人经历过的心理咨询

90分钟 ·
播放数37118
·
评论数223

【📓本期简介】

本期宁浪别野的四位姐分头去做了心理咨询,

聚在一起认真复盘了一下各自的真实感受。

主打一个掏心窝子、泪洒当场、破涕为笑。

(这句文案跟上一期一样,恐怕是本播客的真诚宿命

心理咨询到底是我们的“心理健身房”?还是“心理医美床”?

你是否需要心理咨询服务,听一听看~

【🎙️本期陪伴】

一贯情绪稳定但眼泪止不住的Yoyo

去做咨询像预约肩颈按摩一样放松的依侬

心理咨询经验最丰富(花过最多钱)的猪侨

约等于给咨询师讲了50分钟播客的姥爷

【🙋本期小互动】

你有没有做过心理咨询?体验如何?

【🔍添加管理员vx:nlby-666,回答出我们的wifi密码进群,寻找平行世界的另一个自己】

【❤️本期播客由简单心理特别赞助播出】

「简单心理」成立于2014年,是国内领先的心理健康服务平台,在全球117个城市,拥有1500+位优秀的华语心理咨询师,目前已为超过100万人次提供专业的心理健康服务。

线上首次咨询包含3份专业的心理量表,一次50分钟的1v1视频访谈,在结束之后48小时内提供给你一个定制化心理健康方案,包含推荐3位适合的心理咨询师及提供10份以上的自助书/影/音的资料。

在「简单心理公众号」回复「宁浪别野」领取专属优惠,券后只要💰269元,即可体验首次咨询服务。

它像是一次全面的“心理体检”,可以帮你有效梳理当前的困扰,高效地定位你在面对的问题,成为你自我探索旅程上迈出的第一步。

线下简单森林目前在上海永嘉庭 / 北京海淀区中关村、朝阳区丽都。线下面对面评估是60-90分钟,有面向成人、儿童、青少年、伴侣、家庭不同人群的方向。

更多心理服务请搜索🔍APP/公众号「简单心理」

展开Show Notes
置顶
✨亲爱的面包蟹们:

简单心理和我们一起呼吁大家关注并重视心理健康,线上首次咨询服务包含3份专业量表、50分钟视频访谈、咨询完成48小时内会提供一份专属你的心理健康方案!

在【简单心理公众号】回复【宁浪别野】有专属优惠,券后只要269元!关照自己从首次咨询开始~

如果你在北京/上海,还可以去简单森林体验线下面对面的心理咨询服务。

祝大家健康、快乐🎉~
JINGYI_JohE
JINGYI_JohE
2023.7.27
54:12 yoyo可以看下课题分离 你憎恨埋冤是你的课题, 但是他们内疚难过是你父母的课题,每个人都有自己的课题 不要背负他人的课题
迟钝蚊
迟钝蚊
2023.7.27
54:37 我站姥爷,父母没有你们想的那么脆弱,你先得是你自己,其次才是别人的儿女、伴侣、同事、父母,做到这点以后你和你周围的人才会真正轻松,因为你有了自己的使用说明书。
Haha*:对的,非常赞同姥爷。我之前是和yoyo一样担心父母会很脆弱会有内疚,但最近把压抑在内心的介怀和情绪和父母聊开后,发现父母的表现真的和我想象的完全不一样,不仅让我多年堵在心口大石头落地了,也让我更加信任父母和更有安全感了,和他们之间的连接反而更深了。
为什么yoyo有情绪反应大家要这么drama 其实她表达出自己的经历是vulnerable的 如果可以少一点大惊小怪 yoyo或许表达自己的情绪可以更舒适自然
王可颂:46:33 +1,而且心理咨询是一个专业安全的环境,对我来说熟悉的人追问这些反而会让我内心里很不平静,不想说就不要逼迫。
两百:1:11:22 而且这个时候大家太多评判了,可否多倾听下,私以为这个时候评论和讲自己的经历把自己放在c位不是好的选择。而且老让yoyo该干这该干那,说多哭点是你喜欢看,哎。哭是一件很正常的事情,为什么要让yoyo感到这么羞耻呢,不还搞出了情绪鄙视链。不过我同意咨询应该会对yoyo帮助很大
来啦!听完上期就在等这期~
赵依侬_Kino
:
每期都来给六老师咱上去!(今天又是伴您骑车节目
洋金金:六老师,你除了做服装,也来带带货,我去下点单,给你下半年的大幅增长做点贡献。
5条回复
还挺想听猪侨多聊聊她的心理咨询的内容的(活着的意义什么的)
边边度度:我做心理咨询问过这个问题,我这边其实也没得到什么答案。就是让你去体会,去感受…自己探索…类似这种话。我是感觉心理咨询更多的是倾听,并不能有什么指导性的建议。活着的意义…可能还得自己看更多书去寻找。
听得好感慨,忍不住留言……作为一个已经和父母走过了所有步骤的人,想说我们(亚洲女性)真的还是少一点为别人着想,多爱自己一点吧!明明已经在感情上受到如此大的创伤了,还要假装不去管它它就不存在,甚至还要担心让造成伤害的人委屈……真的就没听说过有这么不合理的事情,可是我们因为它披着家庭的外衣就允许它发生了。讲出来也许我们不能改变过去了,但是是不是至少能通过这个行为感觉让自己少受点委屈?这也许就是讲出来的意义所在。我也不认为父母就如此脆弱,我也不认为孩子就应该强迫自己如此“强大”,强大到做为孩子却要去包容父母的问题,这种所谓的没有边界的包容也是我们亚洲家庭造成很多问题的原因,每个人都在无意识地伤害别人,然后又每个人都在自以为是的包容对方……最后我觉得就是太遗憾了,因为明明已经因为这样的事情对现状造成了困扰,却还要告诉自己自己这样是很舒服的,我理解每个人可以做不同的决定,但,大概就像失掉了一只脚,也许不痛,可是很多事情已经再也无法体验了一样吧
其实我觉得,不要怕父母自责。我之前也觉得伤害已经造成,且我也成长到了能够理解他们过去错误行为的心理年龄,就一直把伤放置在阴凉处,不碰不想、不去深挖,就不会作痛,所以我从来不去责怪他们,不去“翻旧账”,可是这真的是不对的,伤就是伤,哪怕它不痛,也会隐隐地影响其他事情的处理方法。而且父母就是要对过去自己的错误负责,成年人做错了事,就是要承认错误、承担责任的,不要因为他们是父母,孩子就要无条件地原谅和保护他们。
把活着开心过:可是有的父母是 他们就是父母 我什么都要听他们的 他们做什么都是对的 他们就是绝对的权威 我根本没有跟他们发泄的机会
44:39 想对yoyo说,理性上对事情的理解和放下,与情感上的接纳和包容,是不一样的,我非常能理解你在很多时候只要挖到内心深处埋藏的东西就会控制不住情绪哭出来的状态,因为这就是情绪在你的体内流动。那些大脑替你掩埋在深处的,保护着你不让你触碰的柔软的情绪,在你现在有能力承担这些情绪的时候重新让你觉察到了它们的存在。心理咨询的过程最重要的就是让情绪流动起来,重新感受和觉察到当时的感受,让现在成熟的自己穿越时间去抱抱小时候无助的受伤的自己,才能更好地往下走~
munchkin:哭了 说的真好。
RhonR
RhonR
2023.7.30
54:30 我爸也说过“我们也是第一次做父母”,但是被我用“也没见你们教我弟的时候有什么进步”反驳了。
金蓓:哈哈哈哈哈哈
munchkin:哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈
43:58 说的特别好,情绪的黑匣子被打开后,会突然就关不上了,无法控制地倾诉和流泪😭
我真的很像yoyo,yoyo姐姐真的懂事到让人心疼,我现在依然没谈过恋爱,对任何一个人都无法完全展示全部的自己,和每个人都或多或少隔着一道墙,我期待袒露全部毫无保留的亲密关系,但又害怕,这也是我一直无法进入一段恋爱的原因之一,抱抱yoyo,抱抱自己
sunny666666:我也是,听yoyo讲自己特别有代入感。同时听到姥爷安慰yoyon,又特别希望身边有姥爷这样的朋友(可是没有😭)
Linnieinsea:抱抱~ 其实朋友能帮的很少也很表面,路终究要一个人走,希望你更坚强自己也能安慰自己❤️
提醒一下,心理咨询伦理守则包括不做熟人咨询。哪怕朋友之间很多沟通很像咨询师,和实际自己去咨询的体验也会不一样。
听了这期博客突然意识到我难以和人建立亲密关系或许就来源于,我从小和父母的关系就不是百分百的亲密,从没有撒娇,没有拥抱,疏离感或者说表面融洽是我最舒服的状态。
Tatargini
Tatargini
2023.7.28
54:39 父母不是脆弱,是完全没想过孩子也有资格反抗。真脆弱也活不到这把年纪
01:08 哦莫!10km配速617,姥爷也太优秀了!!
Ming__S:姥爷太棒啦
桃奈小安
桃奈小安
2023.7.26
07:11 同意 找到适合自己的咨询师感觉比找对象还难!
荒野大飙客:是的!😭
x_pB3G
x_pB3G
2023.7.27
🙋有点好奇最后心理咨询师给每位推荐的书
任他西东:加一
IAO_:加一!
encong
encong
2023.7.28
1:00:05 yoyo在描述的时候,让我的感觉更是创伤。让我想到了Steve说过的,成年人可以对很多突发情况做出判断和反应,但是小孩面对很多情况是无法理解的,然后产生创伤。而这个创伤伴随着成长过程,成年后的自己再次面对这个创伤的时候,会回到那个无法理解这件事、没有安全感的小女孩的身上。或许yoyo可以尝试通过咨询或者其他方式,学习用成年了的自己去面对当年的那个场景,安慰那个被伤害了的女孩,满足她的需求,通过这种方式疗愈这一个伤口。
encong:因为我自己是曾经有一次过被催眠的(我自己体感上和被引导着正念没什么区别),回到过去,彻底解决了一个创伤,就仅仅那一次让我完完全全的放下了。解决这个心结,原来只需要我回去紧紧抱着那个女孩。
PanpanPong
PanpanPong
2023.7.27
1:16:23 这个咨询师有问题吧!!!!