Vol.18 避开水果里的能量炸弹

【听前思考】

水果是不是可以随便吃也不发胖呢？

大热天，西瓜你每次吃多少呢？

【本期要点】

1、水果的营养特点。

2、那些高热量水果有哪些？

3、为什么你吃西瓜可以吃到停不下来？

【本期内容提要】

01:04 水果每天应该吃多少？

03:43 哪些水果能量高，容易胖？

06:11 水果吃太多除了胖，还有什么风险？