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0这是一期PUA深度防骗指南。
当今社会，那么多网络媒体、自媒体每天都在铺天盖地科普PUA知识、识别PUA套路、反PUA攻略等，大家早就对这些知识滚瓜烂熟了，耳朵都起茧子了，那为什么道理都懂，大家还是会在现实生活中掉入PUA陷阱呢？
今天我们就来彻彻底底盘一盘PUA的底层逻辑，教你一针见血地识别、反击PUA陷阱。
如果你感到自己深陷一段极其有毒的关系中却无法自拔，或是你身边出现了有被PUA迹象的朋友，请你一定要听完这期音频，并分享给她/他。
00:11 什么是PUA？
02:06 PUA的三个底层逻辑
02:28 第一步：打破边界
03:07 油管上臭名昭著的PUA频道：马克搭讪-“上帝之手”
05:25 油管上最臭名昭著的PUA频道：柯李思-“硬币魔术”
11:06 第二步：让你产生自我怀疑
11:48 PUA自测表：10个迹象表明你可能正在被PUA
16:28 区分PUA的那条线：当事人在多大程度上可以叫停？
17:22 案例：墙刷绿的还是蓝的？
18:51 进一步推导：PUA者何德何能摧毁你？
19:12 刹手锏：煤气灯效应、现实扭曲力场
23:44 第三步：情绪过山车（一个巴掌一个甜枣）
25:30 原理：大脑奖励机制中的多巴胺
26:58 很难离开有毒的人的真正原因
27:36 奖励与惩罚
31:58 情感操纵案例：PUA五步陷阱法 - 林晨的故事（化名）
43:30 如何反击PUA陷阱？断联 - 关闭trigger - 直接指出PUA - 反向PUA
50:50 关于职场PUA的思考：琼斯城的故事
