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22邀请刘怡师兄来录这期节目时，我说希望可以请他分享有别于《忽左忽右》或其他播客上的干货，而是更主观、微观的视角与故事。对于我所有随机、浅薄的问题，他都诚恳、深刻地回应了，于是有了这近2小时内容。
当晚结束录制后，我躺在床上睡不着，在手机里打下了这段话：
“他展现了一种长期、稳定、包容又坚不可摧的生活与工作状态，并在生命流动的过程中逐渐炼造出扎实的内核——这几乎有一种“一夫当关万夫莫开”的气势，却又极其克制、谦逊地把自己退后在舞台之外，保持好奇、客观、警觉，以无限接近(却又不强求去接近) 历史与人的真相。他再一次映证：安全感只能源于自身面对并接纳一切客观事实。看破终点后，我们依然可以追求有深度的过程。”
01:36 快问快答（以及不小心围绕着“内容”与“介质”的展开）
23:18 早年互联网冲浪、到从大二开始办军事杂志的经历 ，“另类”大学生活
41:07 行走世界过程中有过哪些带来巨大转变的“关键时刻“？乌力吉与黑水城的故事（本期高潮！）
63:46 "我能接受一切都只是过程，重要的是体验，而无关被赋予了什么价值”
72:03 如何看待人与人的关系、如何守住“记者”的边界感？
78:53 了解人性是否有方法学或捷径？
82:40 过去十五年文字风格是否有变化？作者与内容的关系？
86:56 《武神与将军》这本书的写作背景，“人还是需要训练自己1万字以上的能力——活跃思考，保持面对变化的警觉与从容”
100:18 研究了这么多军事与战争史后，“和平”意味着什么？
