Vol.26 她们更忙，如何做到健康生活

【听前思考】

你的早晨时光是轻轻松松，还是忙茫茫乱乱呢？

你会为自己做一份营养搭配的早餐吗？

【本期要点】

1、如何通过生活里的细节建立生活中的仪式感

2、如何15分钟就完成一份完美搭配的高颜值早餐

【本期内容提要】

03:30 主动营造生活中的仪式感。

06:56 掌握要领，提高效率。