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23宫缩究竟是一种什么感觉？生完之后会发生什么？哺乳和分娩哪个更痛？伴侣除了干着急还能做什么？
这些问题都来自我生产在即的好朋友知依。她觉得她一切都没有准备好，也还体会不到什么母爱，有很多问题想问我，但却不知道从哪问起。
其实有很多孕晚期的妈妈，都会随着预产期的临近，感受到慌乱和焦虑，即使是看了很多分享，也会觉得自己准备得还不够充分，于是我和知依一起进行了一次「考前复习」，用我的阅读和亲身经历来为孕晚期的妈妈们划一划重点。
但其实每个人的生育体验都不一样，做再多的准备都可能会有超纲的时候，也希望你可以在看这个视频的时候，可以放松下来，知道分娩和哺乳大概率会发生的事情，对生育的疼痛和难度有一个预估，也逐渐形成自己关于养育的知识网络。如果可以，我提供的这些「过来人」的痛苦、成就和幸福能成为大家的参考，也能成为大家的支持。
【本期嘉宾】
知依，媒体人、写作者、准妈妈
【本期主播】
Alex绝对是个妈
【时间轴】
01:56 马上要生了，但我感觉自己还没有准备好
05:52 生了之后我才知道催产和无痛也不是一定要打
07:28 阵痛就像蜡烛，每次宫缩它都燃烧得更旺
15:40 每一天有 6-8 个小时都在给宝宝喂奶
23:12 这些是需要给妈妈和宝宝准备的东西，也请让爸爸参与购买和收纳
30:52 感受不到母爱，这让我很焦虑
35:31 不请育儿嫂，两口子带娃应该怎么分工
42:27 生育，开启了新的学习旅途
播客中提到的书目
《分娩陪伴：国际生育教育协会舒适分娩全程指南（第五版）》作者：(美) 佩妮·西姆金 (美) 凯蒂·罗斯 译者：朱云霞,王明
《温柔分娩》作者：芭芭拉·哈珀 译者：温柔星球翻译小组
《母乳喂养的女性艺术》 作者：国际母乳会 译者：荀寿温
《温尼科特与为人父母者的谈话》 作者：英）唐纳德·温尼科特（D. W. Winnicott） 译者：赵丞智
【关于绝对是个妞】
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因精子质量低下导致的损伤：反复流产，辅助生殖促排卵针、雌激素环境破坏、长度35厘米的针有创取卵。
女性作为生育的主体，有知情同意权，希望大家能想明白，孩子的母亲为此承受了怎样的痛苦和风险。
生或不生都是个人选择，没有绝对的对错。希望大家都是在充分知情的前提下做出的理智选择，而不是走到无法挽回的地步时手足无措。