在澳大利亚，慈善募捐往往和体育活动，尤其是跑步联系得很紧密。今天我们请到嘉宾，来自于悉尼的Lucas（aka猴哥），不仅跑得快（PB: 257），在年龄组(50-55)也是top级的存在，而且还通过跑步奉献自己菲薄之力，帮助到那些需要帮助的陌生人。

03:43 澳大利亚通过跑步进行慈善募捐的几种形式

06:24  Nedd Brockmann 43天4000公里慈善跑；Erchana Murray-Bartlett 150天连续每天一个马拉松慈善跑

09:58 第一次慈善募捐是2014年爬悉尼塔，是为自闭症的患者募捐筹款

13:14 跑步开始，选择为儿童医院募捐筹款的原因

15:10 来自于公司、同事、跑友的支持 

20:30 为什么想去跑步做慈善

30:58 回顾这几年参加的一些印象深刻的比赛

34:18 关于对马拉松训练的一些肺腑之言

Nedd Brockmann just ran 4,000km across Australia and raised $1.85 million for charity. Now he's feeling everything

Erchana ran 150 marathons in 150 days. This is how she did it.