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1每次瑜伽体式练习后的挺尸式，以及每夜睡眠，
其实都像在模拟一次小的死亡。
真正接纳一切过往，向死而生。
有勇气直视死亡，才能好好生活。
睡眠，是介于清醒和湮灭之间的状态，
既是一种消融毁灭，告别世界的姿态，又是一种回归源头，真正回家的过程。
家是一种羁绊，一个和自我隔离开来，又重新进行自我溶解的过程。
《时间简史》中写道：两个纠缠的粒子合一后最后湮灭。
湮灭不是消逝，是彻底转化回到宇宙最初的本源。
本集主播 & 文案：Yue
瑜伽老师 & 传统瑜伽修行者
中法双硕士 理工科INTJ
哲学 & 心理学爱好者
理性的浪漫主义者 & 传统瑜伽修行者
规律练习Gokul Yoga。通过瑜伽不断自我净化和升级是一种美妙体验，
也坚定了我朝向回归生命本源之路不断修行的信念。
授课风格细腻亲和，逻辑性强，注重根基，强调呼吸与体式顺位，
热爱分享和激发学生的内在觉知与智慧。
主要授课场馆：上海 「杲瑜伽 · Gao Yoga 工作室」
📍静安区西康路850号 D-601
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