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0今天来聊一本叫《人生设计课：如何设计充实且快乐的人生》的书（中信出版社2022版）。
这本书的作者是两位斯坦福大学的老师Bill Burnette和Dave Evans，两位都拥有丰富的产品设计经验，所以他们也尝试把设计的思维运用到人生设计中，并在多年前专门开设了相关的课程。
在未来两期节目中，我们挑选了书中一些实用的工具进行了练习，并希望通过这些探讨和分享帮助你一起回顾过去、评估当下和想象未来。
01:53我们怎么接触到这本书？
04:54作者是一个内向型尖刻的存在主义无神论者与一名外向型滔滔不绝的基督徒的组合
09:10稍有鸡汤，但适合用于做练习的实用工具
11:36你的人生是工业品还是艺术品？
12:25规划和设计人生有什么区别？人生有最优解吗？
15:50美学是设计中的终极问题，与人的情感相连接。
17:47我们从评估当下出发
26:01工作的经济价值和自我实现的价值，是不可兼得的鱼和熊掌吗？
33:45如何找到自己人生的命题？
36:27安全感是人生的母题吗？
40:35审美观是人生选择中“看不见的手”吗？
48:10人在什么时候要放过自己和他人？如何识别无法解决的“重力问题”？
52:40重新定义“重力问题”给生活增加点弹性
54:35给工作、娱乐、健康和爱打个分吧
下一期，我们将通过美好时光日志、回顾巅峰体验和心流时刻等方式，一起回顾过去。我们还将邀请大家一起踏上一趟畅想未来的“奥德赛计划”。
了解更多：designingyour.life
配乐：Better, Regina Spektor
主播：百福&碧荷
剪辑：碧荷
