23、姜枣茶

生姜升发阳气，红糖活血化瘀和补充能量，红枣行气血。姜枣茶去寒、扶阳、活血化淤。

由于十女九寒，所以姜枣茶成为女生最好的饮料，现在春三月也适合多喝升阳，特别是夏三月喝，把寒气去了，身体（丹田）恢复正常的热量，体内才能正常升降开合，清升蚀降。