【睡前助眠】缓缓拥有安定睡眠极乐鸟冥想 | 正念冥想 | 沉浸式助眠

【睡前助眠】缓缓拥有安定睡眠

18分钟 ·
播放数21640
·
评论数7

【寄语】

你正在被睡眠问题所困扰吗?是难以入睡,还是多梦早醒?

不妨试试跟着音频一起,在舒缓的节奏中闭上眼睛,调整呼吸。

愿你拥有美好的睡眠。

关于我们

「极乐鸟冥想空间」致力于打造情绪健康(mood wellness)的生活方式平台。通过科学与实践帮助更多人稳定情绪、健康身心、自我觉察。

欢迎加入极乐鸟冥想的【会员】,畅享全平台内容,同时可以参加各种各样的线上和线下活动,或是一些有趣的游戏。

如果你喜欢我们的内容,欢迎支持或把我们推荐给一两位朋友,也欢迎你扫码添加社群。

展开Show Notes
winona_sNK9
winona_sNK9
2023.11.12
我也觉得好恐怖
Floraa_91896
Floraa_91896
2023.8.14
谢谢
极乐鸟冥想
:
不客气~
水水222
水水222
2023.8.22
sleep late
绎Pinke
绎Pinke
2023.9.06
很有用
完了看了评论我也感觉吓人了
薯饼刺客
薯饼刺客
2023.9.14
不知道是剪辑的问题还是什么好几个不流畅的地方听着会很难受