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7哀哀父母，生我劬劳。
一方面，对父母的辛苦有着心疼；另一方面，却因此不知该如何处理父母丢过来的压力。本期，圆子和番茄聊了聊，当父母把心酸往事一再提起的时候，圆子的心理活动。
如果大家有和父母相处的经历或者经验，欢迎分享在评论区。
主播：番茄、酒心圆子
00:51 话题缘起：当母亲陷入付出感的怪圈而反复对女儿吐槽
09:05 总是觉得被他人攻击是什么感觉
11:00 在付出前设限，对讨好型人是一门需要学习的功课
14:20 沉默的父亲在家里是否也并不开心
15:28 你觉得，沟通里最重要的是什么？
圆子：接纳，清晰的自我表达
番茄：通过了解对方思考逻辑，透彻理解对方在表达什么
22:11 由于想对他人保持一定的距离，拒绝和熟人谈恋爱
23:01 由于不想让别人看到自己的原生家庭不和谐，而和他人保持距离
28:00 知道母亲因某事一直痛苦，却不理解她为什么一直让自己陷在里面
30:50 一种关于陷在痛苦里的理解：只记仇，不报仇，痛苦累积
31:06 长辈的童年，也有属于自己的阴影
33:57 比起直接给建议，要让父母自己得到一个关于问题的答案，一个自发形成、能支持逻辑自洽的答案
37:52 和父亲沟通并不容易，暴露出我们对男性的不了解。也许要理解男性，需要在言语之外去找线索。但是最起码，要让父亲觉得自己在家里没有受到排挤。
47:58 “女性就是要多干家务“
51:00 找个切点，打断抱怨的循环
56:05 比起埋怨原生家庭，还是自己自立自强更靠谱，父母的局限性和他们的付出并存
57:51 快乐的父母是好的父母。过度牺牲带来的压力，可能会超过牺牲给对方带来的收益
1:01:53 推荐书籍：《蛤蟆先生去看心理医生》 [英]罗伯特·戴博德 著
聊聊儿童状态、父母状态和成人状态
不要因为做父母的父母
1:16:17 坚定地告诉父母，有些事我有我自己的做法和想法
1:18:06 不要对父母报喜不报忧
1:22:09 推荐书籍：《非暴力沟通》 [美] 马歇尔·卢森堡
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1:26:16 推荐书籍：《煤气灯效应 : 如何认清并摆脱别人对你生活的隐性控制》[美]罗宾·斯特恩
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