星辰、梦境、吻与一生相仿

55分钟 ·3年前

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最近的一些零散的思考合集以及一些学习的反思，没头没脑刘小琪当然是不加修饰地全盘托出啦！

关于令人容光焕发自信满满的芭梦幻之旅，关于秘密大公开的性骚扰经历、关于自我觉察对于抑制精神疾病的进步意义，关于交流与分享过程中语言所承载的意义，关于剪不断理还乱但是逐渐被我理清楚的社交的关系，关于逐渐强身健体成为宇宙无敌积极上进少女，关于带瘤生存的医学名词应用，亦或是我妈妈关于育儿的困惑与不解，观点有些有失偏颇或者是欠佳考虑的地方欢迎朋友们的指正与讨论，另外也很想听听大家的想法！

“你的夜晚从未连起过两个白天

而你并不犯愁”

展开Show Notes

终极抱抱

2023.8.19

32:14 喜欢洛克王国的奇妙比喻

热心市民刘小琪

:哈哈哈哈哈小时候天天玩老喜欢了

终极抱抱:我也爱玩，回忆是美好的。

终极抱抱

2023.8.19

24:18 没错，过多的自我苛责与评判，反而会消磨掉再次行动跟尝试的勇气。没有失败，只有反馈。想起来了那个《脱口秀工作手册》一句话，写不好，还怕写不坏吗？

终极抱抱:所以，在遇到困难跟挫折的时候，如果一个人总下意识地克制不住去否定跟责难自己，且不够理性、片面的向内归因那些不可控的，比如天赋智商等等，这样不仅容易打击自我价值感，陷入自卑，无法形成对"事"的正向反馈，从而少了胜任于事的自我确认感，而且我想习得性无助，也许就是这么不打招呼悄悄来的吧…可以与之对抗的思维方式是什么呢，我想到的是成长型思维也有叫成长型心智，不知道妳有没听过呢？我不记得确切的定义是什么了，好像一言蔽之就是，要持有这么一种信念，不是自己对这个事的天赋不行，不擅长这个（况且天赋属于不可控范畴），而是还不够有效的精准的足够的付出跟努力，也就是把目光聚焦在知识、经验、技能还不足，这些可控的可改变的良性归因。附一个喜欢的哲学up讲到这个的视频：https://b23.tv/j1SdVku

终极抱抱

2023.8.15

28:00 有个训练原则叫渐进超负荷，可以去了解下。

热心市民刘小琪

:好的，谢谢哟