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15这一期其实是去年9月，种一棵树 （可直接点击跳转链接）的主播阿泽邀请录的，那时我经历了创业项目的失败，但却在几个月的时间里，无论是状态还是心境都有了很大的变化。
我们依然是异地录，录完后不久，阿泽就又去法国了，音档就一直放着，我俩都没想着剪。而两周前，我在整理iPhone录音文件时，不小心点开了这期音档，顺势听了会儿，有点惊讶居然对现在的自己挺有启发，于是就决定一边听一边把ta给剪出来，如果有刚好需要转换心境、情境、意境的朋友听到，也希望我的经历可以带来一些帮助。
当然，变化从来就是持续的，如今的我又不太一样了，无需用好或坏去评价，坦然面对时间之河，拥抱生活的每一刻，保持心境的流动和轻快才是最重要的❤️
播客中我提到的一些书，也提示大家谨慎且辩证使用，没有什么是绝对真理，如果对当下的你有帮助，那便是一个当下的好工具。
阿泽这近一年几乎在满世界玩耍，神奇经历很多，我们最近联系时也有说今年有机会再见面录一期，聊聊她的变化，先挖个坑，大家适当期待😝
一些主观的时间戳
00:05:55 曾经的控制狂
00:10:20 项目失败引发荨麻疹，老娘不想玩这个剧本了！
00:17:02 执念松绑，从允许自己尝试新的行为开始
00:24:12 不流动的是死水，僵化的脑回路会窄化生活的可能性
00:38:48 不要去「解决」情绪
00:45:28 承认自己的不知道，并不恐惧，反而是自由
00:52:40 从一些小的反向操作「反洗脑」自己
01:06:00 我才明白「允许奇迹发生」的关键词是允许，而不是奇迹
01:10:05 行为是最有力的冥想
01:18:46 松弛感其实是在于心定
01:26:23 一些身体上的变化
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