希望本期节目能在黑暗的时候给你一股力量。 2024.7.12在罗马看Coldplay演唱会时我的灵魂仿佛被洗礼，宇宙通过Chris把我紧紧的抱住，让我感受到了爱的频率，也就是我心的频率。 切身感受到一个人极致做自己所传递出的那一股巨大的能量后，我便知道再也回不去以前那样的生活了。 现在的我清晰的看到，一场翻天覆地的转变就要来，即使这一路充满挣扎，我都会十分兴奋且充满热血期待它的来临。 我想对所有的朋友说，永远不要放弃，相信宇宙，相信爱，相信自己。 Wenze 2024.11.1 ----------------------------------- Shownotes: 00:01:16 两位主播决定接受自己，用真实的名字介绍自己（Yayu & Wenze) 00:04:52 从金发染回黑发，对自己的接受度又高了一些 00:07:39 回头看曾经的抑郁，每一分每一秒都值得 00:09:37 不放弃后发现世界居然有如此美好的一面 00:11:44 进入弯道前对那一段最黑暗，一定不要放弃啊 00:13:37 Wenze在Coldplay演唱会现场经历了灵魂的洗礼 00:15:43 几万人的现场仿佛只有Chris和Wenze 00:18:49 Wenze被Coldplay的音乐拯救 00:23:50 无条件的爱是可以被感受到的 00:32:30 目标不是成为Chris，而是像Chris做自己那样极致的做自己 00:39:52 隔了15年，Wenze终于允许自己开始享受音乐 00:44:57 可以被倾听是如此幸福的事情 00:55:31 Chris: Never give up until your last breath （一定要听！） ------------------------ 音乐 feelslikeimfallinginlove - Coldplay (Glastonbury 2024) A Sky Full Of Stars - Coldplay (Live at River Plate) ------------------------ 结尾Quote： If you’re not ready to be hated, you’re not ready to go public ------------------------- #Coldplay #Believe in love

近两年没有更新播客，生活发生了不少重大的转变想和同频的朋友分享。 今天约了老朋友小E（路边野餐roadtrip picnic主播）来聊近况，依旧是想到哪聊哪，没有剪辑（懒）。 很庆幸身边有可以倾听我的朋友，这也时刻提醒我，想要被听到，首先要有倾听自己和别人的能力。 祝大家都能被听到，被爱包围。 阿泽 2024.11.1 --------------------------------------------- Shownotes: 00:03:17 小E从想做律师转变为心理咨询师 00:04:22 阿泽3年gap结束后回去上班但是最近刚提离职 00:08:51 小E对自己的认识清晰，34岁终于知道心理咨询师是最让自己兴奋的职业 00:21:19 每个人都能清晰的感知到你是不是在做让你兴奋的事情 00:25:10 爱打断别人说话的人从未被好好倾听过 00:32:20 阿泽分享一段和同事的真实关系对自己产生的巨大影响 00:41:10 咨询师让阿泽知道了什么是健康的关系 00:45:16 把和咨询师的关系复制到和自己的关系后，就可以脱离心理咨询了 00:54:05 否定一个人的痛苦就是否定一个人的存在 00:57:30 我们的社会从小就在教育小孩表达脆弱是羞耻的 01:02:31 心理咨询在国内的困境 01:06:30 艺术或许可以代替心理咨询去免费治愈所有人&阿泽未来的规划 01:16:16 终于发自内心的意识到自己的脑海中充满了所有人指责的声音却唯独没有自己的声音 ------------------------ 音乐 Sparks - Coldplay A Head Full Of Dreams - Coldplay ------------------------ 书 Good Morning Monster - 早安，怪物

本期节目神奇的在巴黎进行了录制，给大家送上来自法国最新鲜的问候。祝大家节日快乐，新的一年有健康的身体和轻松的心情！ 又是一次大型的自我剖析，讲了很多最近并不是那么容易的心路历程，毕竟本播客能带给大家的也只有真诚。 和播客的老朋友MoMo第一次线下见面，开头由于咖啡店各种嘈杂的背景音，差点就放弃了录制，但后来MoMo提出一个观点让我继续了下去，她说这些背景音完全不会影响到她，因为这就相当于我们的听众朋友就坐在我们身边在参与我们的对话，但没有说话只在倾听，这让我略微放松了下来，觉得能录成什么样就什么样吧，神奇的是后半段咖啡店背景音小了很多（又或者是我已经听不到了），突然又变成了只有我们两个人的场景。 此次音频只加了开头结尾音乐，对话从头到尾一刀没剪，想呈现最真实的场景，当然更主要是因为我实在太讨厌剪辑了，所以以后也会试着一刀不剪啦！这样说不定以后能更新的更频繁呢。 如果就着这样的背景音还听下去的朋友，那真的是真爱啦！从远方送出满满的爱给你们！ 阿泽，2022.12.28 ------------------- Shownotes: 00:00:57 从西安到巴黎的大型网友见面catch up现场 00:08:26 原来这么多年自己一直想成为一个完美的精神分裂者 00:16:02 去巴黎的飞机上感受到了法国人无所谓的状态后自己也放松了下来 00:20:52 对咖啡店嘈杂的背景音极其的烦躁，完美主义作祟到难以忍受 00:24:48 听众就像是坐在桌子上的第三个人 00:31:36 你与自己的关系就是与这个世界的关系 00:34:27 外界环境的变迁所带来的快乐是非常短暂的 00:41:08 以前被拒绝过，所以会投射出逃避者的面具 00:44:51 对自己最好的投资是心理咨询 00:47:12 咨询师让我第一次意识到了什么是健康的关系 00:57:52 如果在人生结束的时候知道自己是谁，那就够了 00:59:18 曾经的懒宅肥今年突然开始享受登山，探索户外就是探索自己 01:04:06 靠意志力不能让你坚持做任何事情 01:11:07 把心里的石头给卸掉，灵感就来了 01:15:57 两年的gap year兜兜转转都是在寻找什么是美好的关系 01:19:41 人终其一生追求的就是去探索去创造 01:22:42 自由是令人恐惧的，你再也没有任何理由but你自己 01:25:59 面对生活中看似完美的一切，咒骂自己为什么开心不起来 01:30:03 在大脑还没有反应过来前就去做好像更容易 01:37:01 不论是主动还是被动，温柔的对待自己才是正确的方式 01:42:30 人生第一次体会到不是一定要流浪到远方才可以看到美景 01:45:57 做一个普通人原来也可以被允许快乐 01:56:08 想对曾经的自己说：放轻松，生命自然会找到它的节奏，你只需要活出你自己 音乐 Chanson de la Seine - Jerome Lamasset Sous le Soleil - Jerome Lamasset

本期节目是迄今为止我最喜欢也觉得最精彩的一期，录完&剪辑完后我感叹了好多次，多希望当年工作前能有人对我分享过这些啊！ 非常真诚的集半生之所学分享了我和MoMo在初期工作这几年走的弯路，不指望能让听到的朋友们少走弯路，因为很多事情必须要自己经历，但希望能让你们在走弯路的时候心态更轻松一点。 里面的建议并不适用于每一个人, 只做参考。 谢谢你们的收听， 阿泽，2022.9.16 ------------------------ Shownotes: 04:32 人生第一份工作就比同样的人年薪少十万 08:35 抛掉“酒香不怕巷子深”“是金子总会发光”的想法 11:28 入职之后再大幅调整薪水的可能性微乎其微 13:10 在外企要想有所发展，一定要去本部工作几年 15:07 你的价值会被真正赏识你的人看到 21:35 你的权利都是自己挣来的，不要太指望人性 23:00 可以为他人发声，但不要期望太多 26:15 不服输的心态让我反败为胜 30:06 如果你在和我讨价还价的话，说明你在怀疑我的价值 34:57 不要埋头苦干，要学会去争去抢 37:07 改变一件事情最好的方式是自己当领导 43:23 当你自己很强的时候，由内而外都会散发出来 44:11 工作受到了不公平对待的正面反击 46:07 只有你自己把自己当回事的时候，别人才会把你当回事 51:12 学生心态让我们做了太多无用功受了太多不必要的罪 54:28 内在的打分机制是自己给自己设立的 55:38 外在打分机制只有一个，薪水（不愿意为你花钱的人一定不爱你） 58:48 你的心态决定了是不是过着理想的生活 01:01:49 不要燃烧自己的身体 01:04:20 忘记从小受到的“苦难教育”吧 01:06:02 力量从那里来，从自己的内心来 01:08:52 如何在职场中找到志同道合的人 01:11:00 职场世界很大，不要被一叶障目 01:14:17 不要只盯着自己的分内工作，尽可能的换位思考，有一个“大局观” 01:16:06 工作做到最好反而容易升不上去 01:18:52 工作效率远比你想象中要低得多 01:21:51 “small talk”“职场八卦时间”非常重要 01:23:00 如果你以为国外职场没有政治斗争，只能说明你还没到那个级别 01:26:44 如果你以为国外职场没有加班，也只能说明你还没到那个级别 01:32:09 “work smart”非常重要，要把最大的精力放在最重要的地方 01:36:23 很多时候，一个好的老板比工作更重要 01:38:50 很多时候，大部门的领导比你的直系领导更重要 01:42:49 尽可能给自己找一位职场导师 01:44:02 Do Your Own Research极其重要 01:44:36 放轻松，享受自己的新手福利期 01:46:02 同事不都是你的竞争对手，也可以成为很好的朋友 01:48:52 不用参加过多的社交活动，但不代表什么都不参加 01:53:16 Afterall, 做自己喜欢的事情才是最难的 01:55:53 知道这个东西很好，但是我不想要 01:56:28 过程就是奖励，The journey is the reward 提到的书 力量从哪里来 - 李一诺 毫无意义的工作 （Bullshit jobs) - 大卫·格雷伯 音乐 Viva la Vida - Coldplay Up&Up - Coldplay

本期节目简单的探讨了在法国的留学生涯和对法国与法国人的一些看法，聊着聊着两个人感慨道，多希望我们十几年前出国留学的时候听到过这样的一期节目呀！ 和MoMo也是相识于张潇雨老师84000知识星球，感谢宇宙的信号让我们连接到了我们彼此。 如果有还未出国或是刚出国的朋友听到这期节目的话，希望能给你们带来一点有用的讯息。 谢谢你们的收听， 阿泽，2022.9.10 ----------------------------- Shownotes: 03:14 充满了对法国的憧憬且想闯天下的心境出来了 08:00 因为英语国家留学费用太贵所以选择了欧洲 09:03 如今29岁的自己已经没有当初17岁出国的那份勇敢与果断了 14:45 对欧洲的文化有所厌倦后去了新加坡 15:40 法国的治安问题最令人困扰 19:59 法国人爱抱怨的行为让人难以忍受 22:43 被法国人的价值观所冲击，为什么他们可以什么都不在乎 23:47 其实我们更应该学习法国人的自洽，抱怨的同时放过自己 26:02 巴黎的真面目是“巴黎斯坦” 32:55 与法国人相处的状态和中国人不一样，切换语言有时就像切换了一种人格 37:04 刚来法国的时候总觉得自己生活在一个巨大的玻璃罩里 39:08 虽然在法国，但永远和中国活在同一个时区 42:52 交了法国男朋友后开始觉得和法国有了很深的连接 45:20 交税的那一刻发现自己不再是局外人 49:38 第一年完全和中国人扎堆，没有一个法国朋友 52:41 每节课都要录音下来回去反复的听 59:36 用国籍来区分人太过于简单粗暴，更重要的是志同道合 01:02:00 在法国上学与工作的区别 01:07:03 学生思维在工作中万万要不得 01:14:19 也许学习并不是第一，体验有趣的事情也至关重要 01:17:20 现在从事的工作与专业毫不相干 01:20:37 尽管每个人的路线不一样，但总会在相同的路口交汇 01:24:44 遇到种族歧视怎么办 01:27:30 刚毕业的第一份工资遭到了巨大的歧视，后反败为胜 01:32:42 你的话语权是你自己挣来的 音乐 La maladie d'amour - Michel Sardou Andalouse - Kendji Girac

本期节目比较沉重。 在和小E录完第2期关于妈妈的节目后，不禁有感而发录的单口，所以并不是很有逻辑性和很强的故事性。 从录完的那刻起，每天都在纠结要不要发布出来，内容太过自我暴露让我的不安全感有点升级，但又想坚持对自己做播客的初衷，要对自己极度坦诚，让它成为一篇有声日记，所以硬着头皮发了出来给自己一个交代。但并不建议大家听，因为我个人觉得比较沉重且会有点无聊。 因此就没有写shownotes，凭着记忆想一想，大概讲了以下几点： * 录完第二期播客后做的梦所引发的思考 * 人生中最恐怖的噩梦，从此让我相信了潜意识的存在 * 「要不是为了你，我早就怎么怎么样了」 * 「你也就是三分钟热度，永远一事无成」 * 「你爸和他们一家都蛮横无理」「你妈和他们一家都自私透顶」 * 「穷人就是最底层毫无幸福可言只能受罪被欺负的人」 * 「这个孩子很聪明，就是不努力」 * 「你这个样子以后连拾破烂的都不要」 如果真有人听的话，我希望你们是出于好奇而不是有同样的经历，希望这个世界上的孩子都被父母无条件的爱着。 谢谢， 阿泽，2022.9.9 --------------- 音乐 Bohemian Rhapsody - Queen Million Years Ago - Adele Love of my life - Queen

本期节目还是和「路边野餐」的主播小E录制的，感谢张潇雨老师的84000星球让我认识她。 小E分享了作为一个妈妈的幸福，讲述了从遇到她老公到婚后意外怀孕却100%坚定要接受这个命运的礼物，目前在犹豫要二胎的故事，全程与我这个完全不要生孩子的人形成了强烈的对比。 但我们彼此都深刻的认同一个观点，生孩子应该是这个世界上最纯粹的事情，任何杂念的参与都是对它的不尊重。 （第二次录播客，感觉更顺畅了一些，继续加油咯！） 谢谢你们的收听， 阿泽 2022.9.01 --------------------------- Shownotes: 03:30 与第一次见面压根没感觉的人是如何最后走到一起的 05:45 没有包袱的时候也是最吸引人的时候 08:10 遇到真爱后，以前所有的标准都不重要了 13:24 从谈恋爱到结婚到有小孩一直保持异地恋是种什么体验 17:24 异地不是困扰，没有沟通才是 22:45 两个人在一起久了以后，根本不会在乎对方的外表 26:41 喜欢不喜欢这个人要看喜不喜欢和他在一起的你自己 30:12 意外怀孕刚开始很手足无措，但非常的坚定要这个孩子 34:04 生命的突然降临其实也挺好，否则不知道自己什么时候会准备好 37:54 打破了对意外怀孕是件很复杂且纠结的认知 41:38 我们习以为常的所有东西，小孩子都要从头学起 42:48 生小孩痛并快乐着的过程就像是徒步登山一样（对一个没经验的人来说） 43:39 不止是妈妈在抱着小孩，小孩也在用她的小手在抱着妈妈 44:32 孩子对父母的爱远超过父母的想象 45:26 所有positive的事情开头都是很negative的 49:26 孩子是自己最伟大的创作品 52:35 为什么现在有了生二胎的纠结 54:32 一定要是自己100%的自由意志去生二胎 58:28 生孩子本应该是这个世界上最纯粹的事情 01:05:10 生孩子也要对自己的家人负责 01:08:03 “要不是因为你，我早就怎么怎么样了”这句话对孩子的伤害是巨大的 01:09:54 不只是原生家庭的影响，后期培养爱的能力也是至关重要的 01:11:11 没有能力去给自己的小孩他/她想要的一切，所以选择不生 01:12:51 只有当你非常充足的爱自己以后才有爱别人的能力 01:13:36 因为自己不幸福的童年，所以不想生一个孩子让他/她经历这一切 01:16:42 我女儿是我见过最快乐的小孩，因为她是吃爱长大的 01:19:05 对人生做一些消极想象是非常有必要的 01:20:55 我们所拥有的一切都是从命运那里借来的，命运可以不经我们的允许可以将它收回 01:24:47 小彩蛋《挑妈妈》 乐乐读的诗： 《挑妈妈》— 福建三年级小学生 朱尔 你问我出生之前做什么 我答 我在天上挑妈妈 我看见你了 觉得你特别好 想做你的孩子 又觉得自己可能没那个运气 没想到 第二天一早 我已经在你肚子里 （在此我想说：其实孩子远比你想象中更爱你） 提到的书籍 《像哲学家一样生活》了解斯多葛哲学学派的启蒙书 音乐 The Best Day - Taylor Swift 插图 Midjourney - bring a life to this world is the purest thing in the universe

终于把一个多月前和「路边野餐」的主播小E录的这期播客放出来啦，在此要感谢小E细心的剪辑。 按小E的话来说，她与我虽素未谋面，但一见如故。我也是这样的体会，一看到她我就知道我们可以毫无顾忌的聊一些个人深度的思考，感谢宇宙的信号带她来到我身边。（我俩是在张潇雨老师的84000星球结缘的） 这是我们的第一次，也没有特定的主题，抱着先互相熟悉一下的心态对彼此提出问题，聊到哪算哪，没想到事后听的时候还可以串起来，第一次聊天就非常的坦诚，我觉得我们以后肯定会碰出更多的火花。 录制过程稍显生疏，开头时瞎扯比较多，后期删减了不少，听起来会有一点点不顺，但是后面就好很多啦！ 谢谢你们收听 阿泽 2022.8.25 ------------------------------------- Shownotes: 01:11 国外的卷和国内卷有什么不同 07:06 为什么在事业上升期跟公司请两年的假开始间隔年 10:37 知道事情很好，但自己不想要是很重要的 12:59 如果用四个字来形容我的前30年，就是盲目发力 15:40 如何找到自己的专长 26:07 有自己想做的事是特别有生命力的事情 31:09 除了强硬，有种力量叫做温柔的力量 33:47 有人与我争辩吵架，就当在看表演 36:00 冒充者综合症 40:04 每个人都有自己心里的一场战争 40:46 对问题的解答不是寻找到问题的答案，而是对问题的消除 41:37 一种对寻找人生意义的新启发 45:56 在不知道自己专长的时候，在迷茫的时候，不如多体验 49:38 接受不完美的自己，允许自己有成长的空间 56:19 接受宇宙的信号，两个互不认识的网友第一次来录制播客 57:58 年纪大了之后，对目前生活最大的困扰是没有朋友 1:00:24 我们为什么想录播客/普通人能利用的最大杠杆是互联网/知识的复利 1:07:03 保持内心的宁静可能是我最大的追求 提到的人物 V神：全名Vitalik Buterin，1994年生，以太坊联合创始人 张老师：张潇雨，播客「得意忘形」的主理人 维特根斯坦：20世纪最有影响力的哲学家之一 提到的书籍 《纳瓦尔宝典》集合了著名的硅谷企业家和投资人Naval Ravikant的人生智慧哲学 《像哲学家一样生活》了解斯多葛哲学学派的启蒙书 《活出生命的意义》美籍犹太作者，心理学家维克多·弗兰克尔的自传体小说 提到的名词 Web3：一种互联网新范式 简单心理：由简里里和何峰创建的目前国内最大的互联网心理咨询平台 提到的影视 《爱美丽在巴黎》：下饭美剧，人称法国版小时代 《心灵奇旅》：皮克斯出品，非常推荐

本期播客是主播阿泽的单口，浅谈为什么自己在天人交战的内耗中，还是决定开此播客。 “人始终处在渴望被看见和害怕被看见的辩证冲突里。”（忘记是哪位哲学家说的了） 伴随着这种纠结、恐惧、不安、焦虑、好奇与兴奋，开启了这个播客。 对我来说，播客是帮助我寻找在渴望被看见和害怕被看见中的一个平衡点；是与自己和解的一个媒介；是在反复的自我怀疑和追求自我表达中徘徊的一个出口。 起到关键性的一句话是昨天听Naval上Tim Ferriss的播客说道 “All the great things start with something highly negative”。于是我对自己说，早就满highly negative的条件了，现在就等着great things coming吧！ 现代人的二分法是”利用了杠杆的人“和”没有利用杠杆的人”- Naval 希望互联网这个大杠杆能帮助我撬动一些远方的朋友，接收我发出的信号吧！ 祝愿这个播客能活出它的生命。 谢谢你们收听， 阿泽 2022.7.25 -------------------------------- 提到的播客 「得意忘形」-主播张潇雨 「Steve说」 - 主播steve 背景音乐 * You worry me - Nathaniel Rateliff & The Night Sweats * Shine a light - Banners，Stephen Kozmeniuk，Michael Nelson 配图 Midjourney - send a signal to the universe