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4【时间轴】
01:39 祠堂咖啡——东钱湖（湖畔咖啡、院士中心、骑行、杨梅园、青梅山、青梅寺）——云裳谷11号大街（划重点：东钱湖）
14:51 中心大桥、外滩（夜景、酒吧一条街）
17:27 甬上名灶、老宁波1381、钱湖天地
21:08 宁波植物园、鄞州区政府门口可以观赏郁金香、宁波博物馆、罗蒙环球乐园
25:10 培培家肉蟹煲、石浦渔港古城（白天门票60元，晚上免费）、渔满仓海鲜、喜来登沙滩、教堂
30:38 象山石浦渔港古城推荐晚上五点以后前往（免费且夏天天还亮）、599乡道（喜来登、亚帆中心）、松兰山、花岙岛、象山影视城、中国海影城主题乐园、阿拉的海水上乐园、工人疗养院
42:17 华茂艺术教育博物馆（纯白装修风格、免费）
42:50 渔山岛（2日游）
44:08 梅沙湾沙滩公园
【制作团队】
录制：十六（嘉宾）、小孙（嘉宾）、潘强强、敢敢
剪辑：潘强强、敢敢
show notes：敢敢
【音乐】
开头：相思湖畔
中间：New Boy、Lonely Day
结尾：想去海边
【收听平台】
小宇宙、喜马拉雅、Spotify、汽水儿
