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7专注音乐可以帮助减轻压力，创造一个更愉快的工作环境，提高生产力水平。
听放松的背景旋律可以使人们更有创造力，跳出思维定势。
给所有正在用这首音乐学习的人的清单：
- 一瓶水，至少1升。如果大脑有足够的水分，它会更加高效工作，喝水有助于集中注意力💧。
- 充电器。有时你甚至没有注意到设备的电池电量正在下降，所以最好一直插着充电器🔋。
- 耳机。使用耳机可以更好地集中注意力，因为它可以隔绝背景噪音。此外，如果是在深夜学习，你就不会吵醒任何人🎧。
- 茶或咖啡。咖啡可以让你保持清醒，绿茶或红茶也可以让你感觉更加清醒☕。
- 学习/工作用品：笔记本电脑/平板电脑/手机，几支笔，纸张或其他你需要的东西⌨。
提醒：
- 每隔一个小时，你应该站起来走动一下。最好停止播放音乐，或者在休息时播放不同的音乐。
- 打开窗户。新鲜空气会让你感觉更好。你也可以在桌子上靠着头休息十分钟，听播客。或者，如果你需要阅读一本书，可以听它的有声书。你还可以在做其他事情的同时听有声书，这比边读书边听音乐更好。
希望大家今天过得愉快，如果没有，也没关系。记得照顾好自己，尽量晚上好好休息一下 😴🧸。
