Vol.33 脑力体力用尽，这么吃元气满满

【听前思考】

你的工作压力大吗？

你的抽屉里备荒食物是小零食还是牛奶呢？

【本期要点】

1、提神醒脑的咖啡，这么喝才安全。

2、不规律的生活节奏，小技巧可以保护脆弱的胃

3、如何通过饮食对抗压力，保养身体

【本期内容提要】

01:45 喝咖啡也有讲究！

06:05 不规律的生活节奏中，这些小技巧可以保护脆弱的胃。

07:39 如何通过饮食对抗压力，保养身体？