Vol.35 想要皮肤不衰老，食物搭配有技巧

【听前思考】

你害怕衰老吗

你觉得自己的皮肤状态怎么样

你是否相信“吃胶原补胶原”

【本期要点】

1、好皮肤来自好肠胃，吸收好，皮肤才能吃的饱

2、想要吃出漂亮，最不能缺乏的那些营养素

【本期内容提要】

01:08 胶原蛋白的3个常见误区

03:02 好皮肤和好肠胃的关系。

04:37 已经有了一些肠胃脆弱的症状，该怎么办？

06:42 好皮肤最不能缺乏的营养素——维生素A、维生素C、维生素E和B族维生素。