Vol.38 运动饮料应该如何选择

【听前思考】

你在运动时会喝运动饮料吗？

你会分辨运动饮料的品质吗？

【本期要点】

1、什么是运动饮料

2、你需不需要运动饮料

3、运动期间怎么补水最有效

【本期内容提要】

01:29 什么是运动饮料？

04:06 你需不需要运动饮料？什么时候需要运动饮料？

07:20 运动期间怎么补水最有效？