Vol.46 每5个女生，就有一个缺铁性贫血

【听前思考】

你有贫血的症状吗

你清楚自己的身体是否缺铁吗

【本期要点】

1、贫血一定是缺铁吗？如何判断自己是不是缺铁性贫血。

2、如何避免缺铁性贫血，一旦有初期症状如何高效补铁。

【本期内容提要】

03:45 贫血一定是缺铁吗？如何判断自己是不是缺铁性贫血？

06:13 如何避免缺铁性贫血？

08:43 做到高铁膳食的两个技巧。