跑步是生活的解药

2022年开头我还没未想象自己和马拉松能有什么关系，而现在我每天睁开眼邮箱里第一封邮件都是今天的训练计划。我正在努力备战12月的加州国际马拉松。这期播客我会介绍这一年多来我跑的半马经历和心态转变。第一次跑napa半马的时候初生牛犊不怕虎，冲就是了。第二次跑Marin半马的时候膝盖受伤。之后漫长的康复。第三次跑big sur的11miles，伤后复出，重建信心。最近跑的SF 半马又让我明显看到自己的进步。训练不会辜负你。感谢跑步给我带来的信念和快乐！

这集封面就是big sur的一处景色。