Vol.47 痛经除了红糖水，还应该吃点什么才好

【听前思考】

你或你身边的女性亲人、朋友生理期时会痛经吗

你或你身边的女性亲人、朋友痛经时都是怎么缓解的呢

【本期要点】

1、为什么会痛经，到底谁是幕后推手。

2、真正有效的缓解痛经的办法是什么？喝红糖水有效吗？

3、经期的饮食，又应该注意什么呢？

【本期内容提要】

02:12 为什么会痛经，到底谁是幕后推手。

04:12 如何有效的缓解痛经？

07:34 经期的饮食应该注意些什么呢？