Vol.48 皮肤抗衰老吃什么

【听前思考】

你会为衰老而感到焦虑吗？

你认为什么是“衰老”呢？

【本期要点】

1、到底什么让我们衰老

2、什么样的抗衰老方式，真正有效

3、饮食上怎么吃才能抗衰老

【本期内容提要】

01:37 到底是什么让我们皮肤衰老？

03:59 什么样的抗衰老方式真正有效？

08:59 我们应该如何调整饮食帮助我们抗衰老？