Vol6 五大元素2 |风风火火来也长乐瑜伽小院

Vol6 五大元素2 |风风火火来也

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本周五大元素的精讲来到第二期 —— 风元素和火元素

00:23 风元素的产生 vāyu

00:39 风元素的特点

变化无常的 |不确定性 |灵感的载体 |信息的传递

00:52 风(vāyu)和气(prana)的关系

00:59 风元素的代表颜色 | 种子字 |直觉系统

「更正」风元素的种子音yam对应的是心轮(音频里说到了眉心轮,抱歉,特此更正)

01:36 风元素对应的能量型 |人群|头脑的属性

e.g. 广告行业 大量需要灵感、直觉、洞察的能力 = 需要风元素的流动

02:31 风元素在阿育吠陀中的阐述 | 5种生命之气

呼吸系统 = 头脑控制之外的自助系统 = 风元素推动的力量

最下:apana 下行气 —— 主管排出,包括生育

03:05 下行气

  • 女生应该备起的孕产瑜伽小知识 —— apana 生产的力量本源
  • 大家都关注的问题 —— 例假可以练瑜伽吗?
  • 每个女生都该听!!!—— 产后的修复误区

08:12 apana对消化系统的影响和瑜伽中对应的净化法(清洁法)

09:07 udana 上行气 —— 眼耳鼻感官的运行

*tantra yoga (密藏瑜伽/密宗瑜伽)小知识

*现代社会对udana的过分刺激(脑子的运行过速)

*脉轮练习的误区 —— 不要追寻单一脉轮的打开!危险!危险!危险!

12:02  vyana 遍行气 |遍布全身 掌管四肢 调节人体的整体协调

*攀岩、跳舞等综合协调性的运动 —— 需要的就是vyana

13:10 去平衡五风的能量

对待身体和疾病 |瑜伽&阿育吠陀 = 整体观

对待生活 | 真正的理解能量的变化 “无常是一个好消息啊”——宗萨钦哲仁波切

15:57 风元素对应的感官和产生的问题

e.g. 思绪乱飞 | 神经衰弱 |季节交替的信号

17:28 风元素之后 —— 有了「火」!🔥🔥🔥

很极端的元素 —— 同时具有毁灭的力量,也代表改革和扩展、新生的可能

*烧掉业力之火!!

19:19 火元素的种子音和吠陀经典中的火神

*agni = 人和神之间的使者

*逐渐消亡的瑜伽馆习惯:长明灯

21:54 火元素掌管的机能和对应的脉轮

*消化问题 | 思考力问题 | 逻辑能力 |人群特征 | 脐轮

25:16 veda(吠陀/韦陀经典)的分享

感谢你的收听,namste🙏

展开Show Notes
简简_4zzt
简简_4zzt
2024.3.08
听入迷了!
Claire冒小疯
:
哈哈 谢谢简简🙏 也给我们提提意见呀😏
简简_4zzt:讲的好好呀啊!想听王老师开pranayama🥰我已经给王老师发了消息了嘿嘿嘿,等等机缘😁
5条回复
白皮小猪
白皮小猪
2023.12.04
结尾的唱诵好美
Frieren_Ansn:想问下这个唱诵可以搜到嘛
11:37 想把海底轮啥的下三轮弄弄好,上三轮太活跃了…不接地气
Claire冒小疯
:
哈哈 会的 没有稳定的身体上的练习 直接各种冥想 尤其是现代冥想 很容易就浮了 很飘的
原芃卉
原芃卉
2023.12.25
听了几期内容对我很有启发,感谢分享🙏
Niceblue
Niceblue
2025.7.02
妈呀片尾曲可太好听了!想知道名字!
目julLeoowo
目julLeoowo
2025.2.23
💜💜