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11、认知段位的自查：了解自身认知段位在哪里以及更高维度的认知是怎样的。
认知level1-3：以消耗为模式；认知level4-5：以感觉为模式；认知level6-7：以经验为指南；认知level8-9：以规律为系统
2、此篇文章核心：向前看；不要沉迷表象，而是了解本质，重新审视宇宙和自己，了解爱，积攒能量去恢复宇宙中那个闪闪发光的自己。
3、关于价值
价值＝硬件价值+内核能量，硬件价值互相满意才可能开始一段感情，内核价值则影响感情能走多远。
关于硬件价值：每个人的价值由自己评判，硬件价值主要往一个人有能力独自活在这个世界的方向走，具体就是外显的一切。
为什么要提升硬件价值：①自己不满足于当下的价值，离理想中的自己太远。②潜意识自己不够自信，需要通过硬件价值提升来装裱自己。
关于软件价值：往一个人有丰富精神世界支撑的方向走。包含对爱的真正理解，对世界观人生观价值观的正确塑造。
自身价值体系不会只增不减，自律可增，消极怠工可减。所以对自己要进行督促检查，查漏补缺，哪里不对劲，调整哪里。
他人的价值不可加入自身价值体系。
4、关于断联
两个问题
①如果你内心对对方没有任何需求感，断联和不断联有什么区别
②如果你对对方始终存在需求感，断联和不断联又有什么区别
断联的核心是降低或者彻底断掉自己对某个人的需求感。最终是为了让自己独立生活、思考、学习、成长。
另一个目的是，洗去我们之间的恩恩怨怨，进入到新的篇章。
5、关于需求感
需求感低＝安全感高＝内核能量高＝磁场强＝吸引力强＝价值高。反之亦然。
俗世大部分的我爱你，其实都是我需要你满足我的需求，这种有需求的我爱你，本质上就是占有和掠夺 是为了满足自己需要，是为了我不是为了爱。
无欲则刚背后是对人或者事不执念，没有占有和掠夺以及控制的需求感，可以自我满足。
人活着就有需求，但一定要有自爱的能力，哪怕失去，你仍旧是爱本身，充盈自足。
6、关于能量
如何积攒能量
①自我硬件价值的提升，变美，变有钱，搞事业，搞身材，多社交，达到小目的逐渐辅助提升自我价值。
②无条件自我价值的认定 天生我才必有用，接受自己原本的样子，原谅自己出错的行为。
③远离负面能量黑洞，负面内容帖子 悲伤的情歌，吸你能量的前任或朋友或亲人。
④看书，获得智慧能量。
⑤不再有执念，不执念人或事 多看佛学知识，古人智慧。
⑥做让自己开心的事情。
8、一些话
我想写一点比较柔和的话给迷茫的你们：
其实只要人活着，什么都有可能改变，不要抓住一个点，一句话，反反复复研究其背后的行为含义。
这个点过去了就是过去了 人的思维瞬息万变，任何一个积极的思维都会改变一个消极的结果，任何一个积极的思维方式，忒可以促成多个积极的结果 不是单一性，而是多样性。
我发现太多人容易抓着一个点研究了，没有意义的。
重点是思维的转变。
9、解决托付心态
你不需要结果，你是结果，整个宇宙几十亿年的时间里所做的一切都是为了让现在的你存在。你是整件事的关键，你不需要做任何事情来证明你自己。
