32 采访全马230的小音,他的高山越野培训经历

32 采访全马230的小音,他的高山越野培训经历

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评论数16

今天我们邀请了一个嘉宾全马成绩230的小音,他也是一个优秀的越野跑选手,多次获得国内外比赛的优胜。包括:

2011年 杭州马拉松首马,3小时18分

2012年 厦门马拉松,威斯杭州西湖跑山赛,上海马拉松

2013年 春季杭州西湖跑山赛-ASICS杭州山地马拉松、宁海50公里越野挑战赛季军、上海马拉松,杭州西部越野赛第四名

2014年 香港100小金人,ASICS杭州山地马拉松半程亚军

2017年宁海越野挑战赛50公里(亚军),2017年奉化山地半马季军,2017年宁波江北山地马拉松半程(季军)

2017年 柴古唐斯50公里组(亚军),2017年宁海乐视50公里越野赛(第三),2017年南北湖(春季)越野赛(冠军),宁海越野赛(秋季)50k组(冠军),

2017年上海马拉松pb(2小时38分58秒)

2019年宁波马拉松2小时30分36秒(第12名)

2019年宁波东钱湖马拉松2小时31分56秒(国际第三名)

styrd 功率计训练教练

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jeanneZ
jeanneZ
2023.12.15
补回来听,sky的问题都问得好好。功率训练的坑已经挖了这么久了哈哈!
Sky…
:
在疯狂脑图码字中…
16:52 恰好最新一期提及功率训练,以及strydDuo,这一期的嘉宾小音在小红书上也有很多细节分享,不妨邀请嘉宾返场一期讨论功率话一?
Sky…
:
我去请他
Carter_Wong
Carter_Wong
2023.8.28
期待一下期功率训练分享 sky有用Stryd训练吗😎😎😎
Sky…
:
用的,一代到二代stryd。
JeffZh
:
我也买了个类似的训练计划。
6条回复
42:13 嘉宾好厉害啊
Sky…
:
你慢点听,我们更新速度要赶不上你的节奏啦。
一朵胖糯米团子:哈哈,期待加更
茅台洗脚
茅台洗脚
2023.11.14
这期很精彩!!请多多邀请狠人来分享下提高运动表现的心得哈哈,爱听
Sky…
:
好嘞