40 低谷见底儿的程度比我想象中来的凶猛,还好我没放弃我自己

40 低谷见底儿的程度比我想象中来的凶猛,还好我没放弃我自己

81分钟 ·
播放数3953
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评论数95

「读书吧!少女」的朋友们,你们好!

欢迎收听新一期的节目,这一期我带着一本心理学书籍《蛤蟆先生去看心理医生》,以及阁楼APP ,更重要的是,带着我这段时间成长的故事来和你们见面了。

这一期的开头,我就已经忍不住痛哭了起来,这是我第一次在自己的节目里产生小小的崩溃,但是我却感觉无比的安全,因为每一位「读书吧!少女」的你们用满满的爱接住了我,让我感受到这里是让我安心的场域。

❤️今天的节目要特别的感谢阁楼APP ,我在2年前就是Glowe阁楼的忠实付费用户,想和大家认真介绍一下。阁楼APP 是一个专注于提供线上心理咨询服务的App,平台咨询师100%持证或心理科班毕业,在此基础上还需要通过笔试、面试、模拟个案等5层筛选,通过率不足3%,专业可靠。

👧Glowe阁楼的不同之处在于:一次咨询包含50分钟视频/语音+5天留言,性价比超高,适合长期咨询。50分钟作为正式咨询的部分,5天的留言作为咨询师收集来访信息的工具,帮助来访和咨询师更好的建立信任,提高咨询效率。

📱Glowe阁楼App已上线各大应用商城,欢迎下载使用;如果对咨询有疑问,可以询问App首页的咨询助理,希望阁楼可以给你提供一个安全专业的心理休息区。

👇我也为我的少女们争取到了独家限时福利:

(1)赠送3位听友200元的优惠券(仅限双周方案使用),抽奖方式:加入「读书吧!少女」听友群(进群方式添加微信:frida2018 ),我们会在群里发布抽奖小程序链接进行抽取。

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相信我,Glowe阁楼值得。

以下是本期节目的时间线:

11:39 突如其来的爆哭……像极了我汹涌而来的低谷

23:33 世界真的很美好,但人生的本质就是苦的

42:14 原来,我一直都不确定自己到底值不值得被爱

58:45 只有你自己,才是你自己的“救世主”

1:2:05 人永远有选择权,我只想推荐你去选A

本期BGM:

Olivia O'Brien - Love Myself

烂柯 - Mystery of Love(钢琴版)

本期节目:

剪辑:心玉

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感谢收听这期节目~我们在节目中提到的心理咨询服务平台是「Glowe 阁楼」。如果你也有人际关系、亲密关系、自我成长或者情绪方面的困扰,都可以去试试心理咨询,我体验下来感觉真的不错。Glowe 阁楼独有的 50 分钟视频+5天留言的模式,性价比高、使用轻松。注册时使用我们的播客专属邀请码【Frida2018】,可以享受50元优惠
桂小芳
桂小芳
2023.8.30
我超喜欢Frida对书的理解和感悟,她会将书中知识点内化成滋养自己的营养,让生命更丰盈更精彩更有力量,这种力量是由内生发出来的,这种力量无比强大!这些她可以做到,我相信每一个接近她的人也可以,更相信加入她的读书会就会汲取丰富的营养,滋养自己,让每一个你蓬勃生长。
好运女孩富里达
:
呜呜呜呜呜呜谢谢我芳姐!破防了!
13:30 前天和Frida见面的时候,她刚录完本期播客,认真听她讲了最近的经历,和平时充满活力的状态完全不同,但是我看到了一个更加真实的她,我们的人生总会有一些“被困住”的时刻,“放下”是为了更好地“拥抱”,我们并不孤单~ 至少一直很幸运地在被看见和听见~
好运女孩富里达
:
❤️❤️❤️❤️好爱你
HD437837m
HD437837m
2023.9.03
低谷永远没有下限 所以我们才会在这种情况下一次次的崩溃
好运女孩富里达
:
呜呜
1:11:56 太为你开心了姐姐,可能这一期对我的触动太大,在打下这些字的时候我又在全身发抖,甚至舌头和嘴唇都在发麻,呼吸困难……就像你说的能哭来太好了,我从九月份复发的时候还可以有眼泪,现在完全没有了,这让我更难过,我深知自己的痛苦,却无法发泄,上周我还和我咨说希望我能在咨询中哭出来
好运女孩富里达
:
呜呜呜呜呜抱住你宝贝!希望一切都好
一身都是月_ss:谢谢!坚持咨询,现在好多啦
哎粒丝
哎粒丝
2023.8.30
14:12 所以常说成人的崩溃就在一瞬间。
好运女孩富里达
:
真的是
抱抱,一切都会变好~慢慢来🥰
好运女孩富里达
:
会的会的
AngleO
AngleO
2023.8.30
1:19:48 我要报名读书会 又被安利到了
好运女孩富里达
:
等你嘿嘿
Doudouu
Doudouu
2023.8.28
18:52 这一点我有共鸣,知道自己可以做得更好,我喜欢帮人完成心愿or待办事项——我在想,是不是我们不知道应该如何对自己好?
好运女孩富里达
:
有时候很轻易的评判自己
Shallywill
Shallywill
2023.12.18
40:42 我也是,和前任是一家公司,以前一直觉得很有安全感这样,但其实这并不是喜欢,只是一种习惯。
好运女孩富里达
:
是呢
14:07 抱抱姐姐,我这些天可能因为下雪基本都是阴天的原因,加上吃药让我的行动力很大程度上受限。突然有一种很强烈的虚无感,感觉很没有意义,我的第一反应也是好可怕,为我自己的这种感觉害怕。本来我是和我的咨询师姐姐请了两周假,准备考研前最后两周女娲补天,但这种感觉越来越强烈的时候我很担心我会做出不理智的行为结束或者获得意义感,昨晚我赶紧又预约了今晚的咨询
好运女孩富里达
:
你好棒!
12:12 😭😭这里又是谁被戳到了
好运女孩富里达
:
呜呜
阿拜拜
阿拜拜
2023.10.09
32:00 爱情确实是自然而然发生的,但爱情的维护和经营需要技巧,个人观点
好运女孩富里达
:
好滴!
顾儿念之
顾儿念之
2023.9.11
边收拾房子边听,害,一会儿哭一会儿笑的,爱你吖,如果觉得太累不开心,可以停下来休息休息哇,你最重要。

好运女孩富里达
:
爱你!!
36:21 这一点感觉我表姐和姐夫做得特别好,即使他们的宝宝才不到一岁,但每次他们要离开宝宝时都会认真跟她说爸爸妈妈要走了,跟她拜拜
我超棒哒-:我第一次听到的时候还感觉蛮神奇的,听了frida的故事后感觉能这样做真的很棒!
好运女孩富里达
:
真的!小孩子其实什么都懂
一树儿ys
一树儿ys
2023.8.30
00:11 打算听两遍~
好运女孩富里达
:
呜呜呜感谢你喜欢❤️
Tilly__
Tilly__
2023.8.29
有被深深共情到!你的文字声音都会让我感受到非常大的能量。抱抱Frida也谢谢Frida❤️❤️
好运女孩富里达
:
❤️❤️❤️❤️❤️抱住我们Tilly
阿端
阿端
2023.8.29
抱抱 爱你❤️
好运女孩富里达
:
爱你
Doudouu
Doudouu
2023.8.28
24:28 在没有人生阅历之前,我们以为那些真理是鸡汤
好运女孩富里达
:
是的🍉🍉🍉
HD190759z
HD190759z
2023.8.28
先抢个前排🤩
好运女孩富里达
:
欢迎
丁爱琴
丁爱琴
2025.2.12
27:01 我抑郁的时候 就是看《蛤蟆医生去看心理医生》和《心的重建》走出来的 真的很感谢勇敢而坚韧的自己 度过了那道坎 现在回想起来 都会要哭 不过没关系 都过去啦
好运女孩富里达
:
真棒啊❤️