当我们不再把被爱当成至高追求 ~ 与清月聊如何实践爱自己五湖四海    5lake4sea

当我们不再把被爱当成至高追求 ~ 与清月聊如何实践爱自己

94分钟 ·
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评论数27

在这期对话中胡点和清月虽然背景、性格、爱好都不相同,但在一件事情上达成了高度共识——在低谷期不索求被其他人爱,而是通过做具体的事、投入真实的生活来「爱自己」,一天天爬出不慎跌入的坑。女孩子的人生才不是一步错、步步错!正片从 00:10:10 开始,我们聊到了身体和心灵的疗愈、女性能量、看待情绪的不同视角。

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1:16:30 “噪鹃”名副其实了…… 可以找找它的天敌 比如老鹰之类 手动播放它们的叫声😂
胡点
:
哈哈哈哈哈 要我怎么说你呢……如果我是在情绪不好的时候听到这个肯定要喷你一顿 说你这是直男思维只想着解决问题不关心人的情绪 但是我现在好开心 就觉得这话好可爱呀!所以也许还是个能量问题,当人处于情绪低谷的时候,没有多余的精力去把别人的话做正确的“翻译”,就像这个话可以翻译成对我的关心,也可以翻译成“直男不照顾女生情绪”,如果负能量足又对你有怨气,就容易变成后者。很有趣
樱桃小胖子:最近一个体会 处理负面情绪的能力可能不在于解决麻烦本身 而是个人积累了多少积极自主的“正念活动” 后者越多样越复杂 前者就会越少出现越快平息 和你们的分享不谋而合😄
4条回复
星绒茶
星绒茶
6天前
1:23:50 很可行的方法!我会尝试记录这40件事情。谢谢你
胡点
:
好 补充一下: 从有记忆到当下划分4个阶段,每个阶段用一个重要事件or时间点来划分,写出这个阶段经历的10件事——对你的情感、性格、生活轨迹、人际关系有比较大的影响。比如:生活轨迹变化的转折点,重大的失败或意外,重要的决定;情感上冲击很大的事件、记忆深刻的事件;与父母或其他亲近的人有关的事件。 每个事件需要回答4个问题,这个事件:1.带来了哪些认知和想法上的变化?2.带来了哪些情感上的冲击或影响?3.和现在的你有什么关系(如何塑造今天的你)?4.发现了自己有哪些渴望和需求?
HD215568k
HD215568k
2023.10.05
第一次听到一些有用的爱自己方法论
胡点
:
哈哈 从🛀泡澡开始
Happy2OOO
Happy2OOO
2023.8.30
抱抱胡点~这期全程都是的是的,不能同意更多!嘉宾真的很有生命力、能量,希望下次再来聊点别的😁
胡点
:
谢谢🤗 好呀
曾立先
曾立先
2023.12.25
爱自己,好好生活,是对亲人最好的交代!
nono_dFrr
nono_dFrr
2023.9.17
💜谢谢分享 受益良多
曾立先
曾立先
2023.9.12
你若盛开,清风自来。
不得万一
不得万一
2023.9.12
来了
曾立先
曾立先
2023.9.12
人生是一个不断思考的过程,也是一个不断适用社会的过程。每个人都可能要依赖他人,但是不能只靠依赖他人而活。过好自己的生活,还有能力去关心他人。主播能直面自己的情感问题,并找朋友交流,寻找解决方法,点赞。
1:29:44 Be present。胡队长确实是典范
胡点
:
这么早就下班了?
一千种校园生活:是啊,不忙就早跑。
文梨
文梨
2023.9.03
1:16:39 这鸟还会越叫越快
胡点
:
每次以为它总算不叫了之后,它马上又杀回来…非常魔性
从外界获取,到从自身获取力量感,是个重大的改变。
胡点
:
嗯,疗愈的过程中我们的确也从外界获得了很多帮助,但转变的差别在于我们不是以一种乞求的姿态等着别人来救,而是拿回主动权。不再做等待被英雄救赎的公主,而是自己成为英雄
53:50 化妆的权利变成了化妆的义务
41:49 在说这句话的时候,短暂地跳脱出自己的躯体,从旁人的视角思考问题,让身心放松一下
20:14 弗吉尼亚有国家公园吗?周末可以爬山露营吗?
胡点
:
有两个,仙纳度还挺有名的