43
0每个人的一生里都会经历无数次身份的转换
但有些人太沉迷于扮演某个角色，结果把角色演成自己，把自己演到丢弃。我们又是否正视过自己对现在所扮演的角色的接受度。
当对新身份感到紧张和焦虑时，请跟着丁予老师一起走进RHEA冥想空间里，找到自我和角色的平衡，信心满满的迎接生活给予你的角色考验与馈赠吧。
（敲钵）在接纳新角色时，你可能感受到压力甚至自我怀疑，可能希望有一份操作手册，告诉你如何初入职场、如何做一个完美的伴侣、一个最佳父母；偶尔可能也想要一个隐藏空间，钻进去独处。
但没有所谓的标准答案，也没有逃避的余地。
（敲钵）其实大多数人迈入新角色时都会这样，需要时间去适应，学习，也难免因为集中投入而忘我。当你感觉这个角色承担起来很难，恰恰表明这个角色真的很重要、很有价值，你也很勇敢；当你开始纠结角色与自我时，恭喜你，说明一定程度上你已经初步完成了新角色所需要学习的内容。
（敲钵）任何角色都是由自我衍生，当你在以男女朋友，妻子丈夫，爸爸妈妈的角色来生活时，你的自我也在得到滋养，在从不同角色中获取能量，变得更丰富、更饱满。
（敲钵）但如果这个角色已经让你感受到压力，请你留出一点点时间独处，这个独处不一定非要是空间上的独处，你留出了这几分钟时间与我一起进行冥想，也是一种很棒的独处。
BGM:森林的声音
