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34【本期嘉宾】史秀雄Steve，心理咨询师，播客《史蒂夫说》主播，@史蒂夫说
对于伴侣的抑郁，作为朝夕相处的另一半我们无法回避和旁观。如何察觉到伴侣情绪状态的异样？伴侣抑郁了，我该提供什么样的帮助？如何开口才能既帮到ta又不进一步刺激ta？如何在持续的坚定的陪伴过程中，避免自己也被卷入情绪的黑洞和旋涡？以及什么样的表现是真正求助的信号，而不是单纯只想逃避在关系里提供情绪价值、逃避情绪劳动与付出？这些都是我们在经历亲密关系的高低起伏时或多或少会想要了解的问题。
一段正常的关系，相处当中的角色定位并不是僵化的，而是流动的，今天我作为救助者的一方，陪伴我的爱人经历了情绪的低谷，明天我自己可能就是跌入低谷的人。
一段好的关系是互相给予能量的。今天我们就很有幸请到了一段互相给予能量的健康关系范本中的本尊，同时他自己也是一位非常有经验的心理咨询师，大家非常熟悉的Steve来到节目中，虽然相对于家庭咨询来说，Steve做亲密关系咨询的经验可能要更多一些，那就更适合跟我一起探讨这些思考，同时也希望给有此困扰的朋友们一些宽慰和解答。
【本期主播&制作】小畅，电台DJ，@DJ周小畅
02:46 正片开始
06:21 作为亲密关系的另一半，真的可能对伴侣的抑郁毫无差距吗？
08:02 抑郁症无法单一归因
09:39 小畅先剖析了自己的产后抑郁经历
12:06 中国的上一代中年人抑郁表现是神经衰弱
15:14 自我分析产后抑郁的成因
19:00 家人和伴侣应该怎样对待家庭成员的抑郁表现
22:17 Steve如何看待生育后女性所遭遇的身材焦虑
23:31 产后抑郁群体在人群中的比例实际非常高，被看见的只是冰山一角
29:12 电影《丈夫得了抑郁症》侧重了伴侣陪伴的作用
31:29 临床上男性和女性的抑郁表现是不同的
34:22 日剧《0.5的男人》：宅男的游戏成瘾问题
38:10 小畅表扬了老公在当时自己产后抑郁时的做法
41:55 伴侣抑郁了，我应该怎么做？
46:14 如果想要沟通和帮助，如何开口？
48:02 患者本人因为考虑到伴侣的承受能力而闭口不谈
51:35 由李玟的经历分析她所背负的重担
57:43 作为助人者一方，如何避免自己也被卷入黑洞？
64:50 爱莫能助的我们，可以离开爱人吗？
68:39 如果无可救药地爱上了有抑郁倾向的人，怎么办？
76:41 如何辨别对方以抑郁为借口拒绝情绪劳动的付出？
78:48 成瘾行为的背后成因
81:00 婚姻中遭遇了另一半的逃避态度，何解？
【SongList】
《Prologue（Inst.）》加羽沢美濃/庄司知史（电影《丈夫得了抑郁症》OST）
【互动】
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