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在综艺《很高兴认识你》中，周迅、李诞、阿雅、彭昱畅、李诞等明星感受了一次不一样的舒压方式 —— 自然原生音乐疗愈，带火了颂钵。时下，颂钵疗愈已经成为前卫、潮流的放松方式。颂钵疗愈是声音疗愈的一种，声音疗愈是利用“共振” 原理，借助外在创造的声音（人声、乐器与自然声音）投射到紧张或生病的部位，改变身体不和谐的频率，让它重新回到正常而健康的振动上。当大脑无法放松下来的时候，可以试着用颂钵的音声，清空一切烦恼思绪，让心安静下来。为什么呢？我们知道人体的 70% 是由水组成的。当颂钵的声音与震动作用于人体的时候，颂钵的频率就会经由水的共振（这里的水是指我们身体中的液体，如血液等），传达到人的身体上，产生一种规律性的震动，会深入到我们的内在器官、细胞、筋膜，近乎达到种深层次的体内按摩，这个时候紧绷的身体会慢慢放松下来，从而起到调节和舒缓机能的作用。可能你听说过、也和我们一样好奇，那这期节目绝对适合你！
本期文艺三美体验了一场自然声音疗愈音乐会（我们搜了大众点评上北京所有开设颂钵音乐会的商家，从中选择了壹衍自然声音疗愈工作室）。结束后我们抑制不住激动的心情，在征得工作室的同意后当场开录！
- 聊天儿的人 |
主播 Amber（@踮脚尖的兔子Amber）
主播 Qiqi（@樱桃奶油）
主播 Hannah（@韻Hannah）
- 关于自然声音疗愈音乐会，你可能想知道的事儿
自然声音疗愈音乐会中所使用的自然乐器（颂钵，水晶钵，铜锣，手碟，钢舌鼓，溪水鼓，雨棍，叮夏，风铃等），原材料大多取材于自然，并经由工匠手工制作，不同于现代化流水线量产的产品，自然频率的乐器携带着自然与人本身的自然属性与频率，当人们在演奏他们时，可以建立一种精神与情感的链接，在模拟真实的自然场景中，调频自身，回归自然属性。自然声音疗愈音乐会借助颂钵空灵悠远的声音，铜锣辽阔震撼的振动，海浪鼓、雨棍、溪水鼓等各种接近真实自然频率的和鸣，疗愈师自如的演示、准确的引领，使在场的每一个参与者都能够释放生活中的疲劳与压力，感知自身的觉醒。
乐器介绍：
铜锣，所谓“铜锣浴”，就是利用铜锣声音的振动，来冲击身体穴位，释放紧张焦虑，改善睡眠。自古以来，它撼动人心的声音和绵延不绝的振动就寓意着生命力、战斗力。在我国历史艺术舞台上，均能见到它的身影。
颂钵，最早来源于喜马拉雅山麓，用自然矿藏手工打制而成。颂钵既可以针对高压下产生的焦虑、浮躁、失眠、多虑人群，也可以用于个体生命阶段下的身心危机、童年创伤、心理创伤、情绪失衡等人群，又可以作为普通人群放松身心、舒缓压力、情绪调整、能量平衡的精准工具。
海浪鼓，顾名思义，就是会发出海浪的声音。使用时把鼓面端平，轻轻侧出一个小角度，鼓里的小珠子在滚动的过程中会发出“哗哗”的声音，非常像大海波浪的声音，也像在母亲子宫内听到的水声一样，对婴儿有很好的安抚作用。成年人聆听，同样可以舒缓压力。心情烦躁的时候，闭上眼睛，摇一摇，放松心情，释放压力的效果即刻产生。在声音疗愈领域多有使用，也多见于音乐早教教育。
手碟，是一款非常年轻的乐器，2000年才被两位瑞士的钢鼓制作师发明。手碟流传到中国的时间不长，近两年才被国内的音乐人所知晓。它的演奏形态是身体，听觉、和心理，同时“协调步调”的过程，是非常有效的表达、舒压、放松、疗愈的工具，也是通往灵性的桥梁，尤其适合音乐初学者。
雨棍，是最常见的模拟水声乐器。它诞生于南美，可以模拟雨声，在演奏中通过特别的旋转技巧可以呈现不同韵律和节奏的雨点音效，让聆听者仿佛置身在雨中，体验极致的惬意与宁静。果实串以chacha、juju pangji等果实制作产自非洲和南美均为天然材质，手工制作发出的悦耳声也可模拟水声等自然场景。
溪水鼓，溪水鼓是在乌克兰基辅发明的年轻乐器，他的音色犹如小溪在耳边低语模拟水分子之间的摩擦声让人听后迅速沉静下来释放焦虑的情绪。
壹衍的微信公众号是“壹衍自然疗法”，里面有关于自然乐器的更多干货，大家可以去看看~
- 时间轴儿
01:41 音乐会结尾实录：三美反应各不同，但万万没想到你睡着了
04:25 这里有铜锣、颂钵、手碟、果壳牌、海浪鼓和Qiqi最爱的“小青蛙”
06:50 颂钵和颂钵疗愈的起源
08:00 铜锣：不同于颂钵的另一种疗愈乐器，等会儿，这声音有点儿像低音炮？
13:15 初识脉轮：串台了串台了，怎么有中医那味儿了
20:35 这次体验的颂钵和做瑜伽时听到的颂钵有啥不同
25:30 颂钵灵魂拷问：普通人也能敲吗？可以随便敲吗？
40:20 海浪鼓：耳边海浪一浪接着一浪、拍打着沙滩，让海浪鼓带你来到海边
41:36 水晶钵：营造梦境的框架，身未动、心已远
43:04 这种音乐会可以在自然环境中举办吗？
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