我们回来啦，这期节目是我们久违的重聚，聊了聊最近的生活和一些新进展！之前离开的一阵子，我们愿称之为内观：瑜伽、马王堆、音疗（Amber的Yoga Alliance YTT200；Qiqi的马王堆导引术；Hannah的声音疗愈），治愈自己、亦治愈他人。生活不易，对自己好一点，然后给予爱给这个世界。 【聊天儿的人】 【时间轴儿】 02:10 魔鬼训练营：挑战自我极限，争取YTT200瑜伽证书！ 04:11 “探索自我，挑战极限"——瑜伽YTT培训的其中一个目的与意义 07:52 Amber，一位瑜伽习练者的奋斗之旅：从小白到拿证 11:54 某知名瑜伽连锁机构卷款跑路：万万没想到咱也体验了一把消费者维权 19:53 探索人体能量系统：瑜伽经脉与中医经络的异同之处 23:52 瑜伽与马王堆导引术：探索气的流动与身心合一的奥秘 27:49 传统功法与瑜伽的相通之处：八段锦与身体舒适的感受 31:46 习练带来身体内在的变化：肌肉增长、气息提高和皮肤状态改善 35:47 从中医角度探索古代养生智慧 39:45 习练可以帮你发现身体问题并进行调整 43:45 疗愈音乐之旅：声音疗法与宠物健康 【一些照片儿】 从九月份开始，每周六、日从早上七点上课上到晚上五点半或六点。经过了重重考验，包括essays，group teaching final，quiz，written exam，artwork，对Amber来说参加YTT培训可算是永生难忘的体验（太累啦）！ * 印度瑜伽体系中，人体有七万两千个nadis（脉），是肉眼不可见的能量系统，其中左脉和右脉是最主要的两条，分布在脊椎两侧，与呼吸调节相关，通过保持后背挺直等动作可使脉通畅，且左脉为阴性，右脉为阳性。 * 马王堆引导术与养生功法，上秘籍！ * 为了给生病的宠物小太辅助治疗，Hannah购买了多种乐器，如颂钵、果壳、风铃、海浪鼓、小钟等，之前坚持每天睡前演奏几分钟。本期片头的疗愈声音就是她本人演奏哒！ * 我们的节目「文艺不文艺」每周或双周更新，你可以在小宇宙播客APP和喜马拉雅APP订阅我们。 * 联系方式 | 小宇宙：文艺不文艺（专属域名：ARTNOART.PODCAST.XYZ） 喜马拉雅：文艺不文艺 微信公众号：文艺不文艺 （「出道」链接：mp.weixin.qq.com） 小红书：文艺不文艺（书号：2208334783） 微博：文艺不文艺_播客 哔哩哔哩：文艺不文艺_播客 听友群：搜微信号artnoart_podcast，暗号是：文艺不文艺的朋友！（小助手会拉你进群哒） 市场合作：artnoart_podcast@163.com

"若天压我，劈开那天，若地拘我，踏碎那地。” —— 《悟空传》 本期我们要聊今年大热的《黑神话悟空》，事实上，More than《黑神话悟空》！为什么这样说呢，因为我们请来了一对Game Couple，来给我们拆解一部现实版的双人成行。说到《黑神话悟空》，作为一款融合了中国传统文化的国产3A游戏，因其高质量制作和创新内容在全球范围内获得了巨大成功，不仅创造了销售记录，还促进了相关文化和旅游的热度。游戏中对陕北说书等非物质文化遗产的融入，以及对各地古建筑的精细还原，让玩家体验到了中国文化的独特魅力。这款游戏的成功彰显了中国游戏产业的崛起和文化自信的结合力量。我们认为，这款游戏作为一种文化输出的重要媒介，不仅吸引了路人，也增强了玩家的文化认同感。其实，游戏也可以作为伴侣间共同兴趣和情感连接的工具。我们的嘉宾就是这样一对CP，一起玩游戏是他们互动方式中的其中一种，在虚拟世界里的探索、冒险、合作成了他俩之间的独特经历。 * 本期精彩瞬间 问：对于文化与艺术结合的游戏，您有何看法？ 答：我认为像《黑神话悟空》这样的游戏将文化和艺术相结合，上升到了文化甚至艺术层面，对玩家来说是一种艺术品，能够引发思考并展示哲学方面的探索，这是许多游戏所缺乏的 问：游戏的终局是什么？ 答：游戏的终局可能是一种体验真实与虚拟界限模糊的过程，如电影、音乐剧等艺术形式一样，游戏也逐渐形成了独特的表达方式，让玩家沉浸在虚拟世界中，难以区分什么是真实，什么是虚拟。 问：在游戏中，如何培养共同兴趣并建立陪伴关系？ 答：重要的是涉猎足够广泛的游戏，通过观察对方对不同游戏的反应和品味，逐渐建立起共同的兴趣爱好。同时，陪伴可以带来解压效果，还能收获爱情，性价比极高。 问：游戏对于情感连接的作用是什么？ 答：游戏中，情侣们可以共同体验喜悦、焦灼和成长，加深情感连接，甚至通过游戏中的合作与挑战，形成一种类似于旅行和共同经历的感觉。 * 聊天儿的人 * 时间轴儿 01:30 《黑神话悟空》引发的文化热潮 05:00 聊聊游戏体验和文化认同感 13:20《黑神话悟空》的文化输出与游戏体验 26:55 游戏中的文化元素、背后的深刻文化内涵和艺术价值 39:50 游戏的美学体验和哲学思考 46:10 各自的游戏历程、个人偏好分享 51:20 情侣如何通过一起玩游戏增进感情 60:00 双人游戏体验，探索新世界与游戏内外生活中角色互补 65:40 Game Couple的共同成长与情感交流 74:50 游戏与文化链接 82:05 文化输出与中国传统文化的灵魂 * 本期关键词 国产游戏 文化输出 3A游戏 文化属性 审美回归山西 大足石刻 中国神话 游戏 难度设定 操作 文化元素 古建 民族特色 game couple 壁画 故事 执念主创 情怀 * 我们的节目「文艺不文艺」每周或双周更新，你可以在小宇宙播客APP和喜马拉雅APP订阅我们。 * 联系方式 | 小宇宙：文艺不文艺（专属域名：ARTNOART.PODCAST.XYZ） 喜马拉雅：文艺不文艺 微信公众号：文艺不文艺 （「出道」链接：mp.weixin.qq.com） 小红书：文艺不文艺（书号：2208334783） 微博：文艺不文艺_播客 哔哩哔哩：文艺不文艺_播客 听友群：搜微信号artnoart_podcast，暗号是：文艺不文艺的朋友！（小助手会拉你进群哒） 市场合作：artnoart_podcast@163.com

跟大家报告一下三位主播的近况，那就是 —— 相继装修房子！哈哈，说到装修，不知大家有何感想？是不是（我猜）又爱又恨的？终于有机会可以自己定义居住环境啦，但为啥有这么多问题，比如：装修时发现最后一算账往往比预算要贵、总会有意想不到的额外费用出现、材料供应延迟或各种施工问题导致工期推迟、各种沟通不畅、选择困难，等等…本期我们邀请了Hannah的家装室内设计师张旭，一起唠唠聊聊这装修设计的门道儿！ 【聊天儿的人】 【本期内容】 - 为什么说设计是装修中最关键的一环 - 和家装设计师沟通前，要自己做哪些功课？ - 设计的原点（出发点） - Hannah找设计师的心路历程：这是我们的共创！ -【避坑指南no.1】需求错配，万万要不得 -【避坑指南no.2】如何避开人人都跳的坑 烦人的增项 - 全包VS半包VS纯自主，我们怎么选？ -【避坑指南no.3】施工出现问题怎么办？设计师说，答案只有一个：拆了重做！ - 怎么提升设计审美能力？ -【拿出你的小本本，记笔记啦】装修过程中怎么花小钱办大事？ - 何谓“极简”：只有必要，没有可要可不要 （此处放一张安藤忠雄的作品照片） - Qiqi心头好：“法式中国风”元素之新融合 - 见光不见灯：高级、舒适灯光设计的终极追求 - 家居风水信不信？玄之又玄？玄不玄？ ************************************* 以下是张旭设计作品，请欣赏~~ 他的小红书号是zx703137，空间设计师张旭 * 我们的节目「文艺不文艺」每周或双周更新，你可以在小宇宙播客APP和喜马拉雅APP订阅我们。 * 联系方式 | 小宇宙：文艺不文艺（专属域名：ARTNOART.PODCAST.XYZ） 喜马拉雅：文艺不文艺 微信公众号：文艺不文艺 （「出道」链接：mp.weixin.qq.com） 小红书：文艺不文艺（书号：2208334783） 微博：文艺不文艺_播客 哔哩哔哩：文艺不文艺_播客 听友群：搜微信号artnoart_podcast，暗号是：文艺不文艺的朋友！（小助手会拉你进群哒） 市场合作：artnoart_podcast@163.com

恰逢Hannah的闺蜜、也是Hannah和Amber RDFZ同班同学的湉儿从法国回北京探亲，本期请湉儿和我们聊聊她在法兰西的生活，算上今年，湉儿在法国已经生活11年了，听深度融入法国的她跟我们说自己装修、盖房、经营农场等有趣但陌生的经历，仿佛像看电影一样、深度体验了一把她的法兰西岁月，鸡娃？内卷？不好意思，这里没有这个条件！唠唠法国这该死的松弛感。 * 【聊天儿的人】 * 【时间轴儿】 01:07 Hannah介绍嘉宾湉儿 07:00 在巴黎生活的8年，从留学巴黎学习艺术开始 07:52 离开巴黎，经营可持续农业 *可持续农业（Sustainable Agriculture）是在总结有机农业、生物农业、石油农业、生态农业等替代农业模式，在农业生产中贯彻可持续思想的基础上产生的。强调农业发展必须合理地利用自然资源，保护和改善生态环境。 10:35 买了房子后才发现里里外外都要自己重新装修（包括但不限于挖地基、换瓦、做地暖哦） 16:35 法国的人工和用工成本 22:00 你以为菜很好种吗？不存在的！ 28:30 永续农业是否能盈利 32:00 减少消费、自给自足，感叹：食物来之不易！ 34:00 茄子丰收啦，接下来的一个月变着方儿烧茄子 39:50 极致的松弛感，像极了《普罗旺斯的一年》 40:20 心态和生活重心一起转变，湉儿说“不得不松弛” 42:45 经营农场可不止一周工作35小时哦 48:30 为啥法国人的身材管理都不错？有啥秘诀么？ 57:00 女性成长、自我与自我疗愈VS育儿、家庭生活 64:00 法国的养老模式 70:00 最大化的解放了女性！疯狂点赞~~~ 76:00 连老师都说不用这么早就学钢琴，这该死的松弛感 81:00 请记住，人生随时可以重新开始！ * 我们的节目「文艺不文艺」每周或双周更新，你可以在小宇宙播客APP和喜马拉雅APP订阅我们。 * 联系方式 | 小宇宙：文艺不文艺（专属域名：ARTNOART.PODCAST.XYZ） 喜马拉雅：文艺不文艺 微信公众号：文艺不文艺 （「出道」链接：mp.weixin.qq.com） 小红书：文艺不文艺（书号：2208334783） 微博：文艺不文艺_播客 哔哩哔哩：文艺不文艺_播客 听友群：搜微信号artnoart_podcast，暗号是：文艺不文艺的朋友！（小助手会拉你进群哒） 市场合作：artnoart_podcast@163.com

恰逢Hannah的闺蜜、也是Hannah和Amber RDFZ的同班同学，在法国定居十余年的湉儿，回北京探亲，本期请湉儿和我们聊聊奥运法兰西，让我们从开幕式聊起，挖挖这里面的法兰西基因~ * 聊天儿的人 * 时间轴儿 01:17 Hannah介绍嘉宾湉儿 03:50 分章节展开是法国电影常用手法 04:48 开幕式上法国人的自我调侃与法式文化元素贯穿始终 06:20 最后的晚餐和酒神背后的隐喻 09:10 开幕式近似等于法国或巴黎的城市宣传片 12:05 法式狂欢与副产品：打砸抢 14:12 湉：为什么一定要去美术馆看原作 15:20 细数巴黎必去的博物馆&美术馆 20:10 在法国，考美院，居然可以完全不必会画画？！他们究竟考什么？！！ 31:29 “如果我们都赤身裸体人类会有战争吗？如果我们都赤身裸体那武器藏在哪儿呢？”竟然有些热泪盈眶 37:14 争议点1：古希腊酒神，在湉儿看来和法国的去宗教化有关，只是可能此处的调侃有些过头 52:07 争议点2：银马女骑士VS天启四骑士 52:44 争议点3：图书馆与新浪潮 58:33 法国在环保上特别下功夫 63:00 Credit to集戏剧演员、戏剧导演、歌剧导演、艺术中心总监等身份于一身的法国艺术家托马斯·乔利，Respect！！ * 我们的节目「文艺不文艺」每周或双周更新，你可以在小宇宙播客APP和喜马拉雅APP订阅我们。 * 联系方式 | 小宇宙：文艺不文艺（专属域名：ARTNOART.PODCAST.XYZ） 喜马拉雅：文艺不文艺 微信公众号：文艺不文艺 （「出道」链接：mp.weixin.qq.com） 小红书：文艺不文艺（书号：2208334783） 微博：文艺不文艺_播客 哔哩哔哩：文艺不文艺_播客 听友群：搜微信号artnoart_podcast，暗号是：文艺不文艺的朋友！（小助手会拉你进群哒） 市场合作：artnoart_podcast@163.com

图/小树的押花作品 提到树，你想到什么？树，扎根于大地，树，枝繁叶茂又生生不息，树，向下扎根、向上生长…本期嘉宾的名字是小树，她是一个摄影师、纪录片导演，小树有许多有趣的生活体验，她的理想是：未来的每一天都要由自己来决定要怎样度过！她说：真正的自由是可以驾驭自己的每一个念头。我们怀着许许多多对小树和她经历的好奇与她聊天，感受到一种别样的自由和洒脱，这就是当理想照进现实的feel吧！ * 【聊天儿的人】 * 【时间轴儿】 01:17 Hannah介绍嘉宾小树 02:14小树说：未来的每一天都由她自己来决定要怎样度过！ 03:30从好奇别人到好奇自己，从向外求到向内看 04:00真正的自由是可以驾驭自己的每一个念头 09:45 曾经是普通的打工人，也曾焦虑过 11:00在铁牛村的生活，对小树来说是非常大的转变 13:43 为什么这么多牛人离开城市、参与乡村振兴 15:35 一些新的尝试，尝试“不被定义” 17:00 小树作品：民宿 “一只小透明” 21:30 生态种植 26:32 小树的经历还有：植物工坊创业、拍纪录片、艺术策划 28:45 小树的云游：几乎走遍了国内所有城市 30:50 争取家人的支持，经济独立和工作成果是底气（咱就是说把杂志往那一铺，您看，咱上杂志了hh） 37:10 向上生长，向下扎根 47:25 所谓红尘中修心，不能逃离内心的障碍，要在生活中解决 50:20 什么是掌控自己的生活？早睡早起、自己做自己吃的食物、保持每天运动且以我自己喜欢的方式，简单到极致，又难到极致 51:45 搞清楚每顿吃的是什么，品尝食物真正的味道真的很重要 54:30 与有机农人的故事，You are what you eat！ 60:02 小树说：不被欲望驾驭和掌控是我想要的自由 * 我们的节目「文艺不文艺」每周或双周更新，你可以在小宇宙播客APP和喜马拉雅APP订阅我们。 * 联系方式 | 小宇宙：文艺不文艺（专属域名：ARTNOART.PODCAST.XYZ） 喜马拉雅：文艺不文艺 微信公众号：文艺不文艺 （「出道」链接：mp.weixin.qq.com） 小红书：文艺不文艺（书号：2208334783） 微博：文艺不文艺_播客 哔哩哔哩：文艺不文艺_播客 听友群：搜微信号artnoart_podcast，暗号是：文艺不文艺的朋友！（小助手会拉你进群哒） 市场合作：artnoart_podcast@163.com

本期我们邀请到了Hannah的好朋友：愈山茶屋的创始人白老师，与我们共话他和愈山的故事，这同时也是一个有关美学的故事。我们都十分好奇前身是策展人、商业地产人的白老师为何转而开了间茶屋。生活不止眼前的苟且，还有诗和远方，就我们从这里开始，走进愈山茶屋，被治愈的山巒 有停靠的自由... BGM：（from白老师推荐歌单） HAN, by YIIN Hillside, by dontcry/eaup * 【聊天儿的人】 * 【时间轴儿】 01:08他说：“愈山是给城市游猎者设计的栖息地。” 03:45愈山之家居：不止是包豪斯，还有（1. Herman Miller- Eames Molded Plywood Lounge Chair MetalBase-Wanult；2. Vitra-Panton Chair-Classic Red；3. Carl Hansen & Søn-MG501-CUBA Chair；4.B&B Italia-Up2；5. USM Haller Table；6. MENU（Audo）-ÉCHASSEVASE；7. MENU（Audo）-ÉCHASSE BOWL；8. MAD ET LEN-扩香 紫色烟雾色水晶 16X5CM 黑檀木；9. MENU（Audo）-Troll Vase；10. &Tradition-Flowerpot；11. FLOS-FRISBI；13. Herman Miller-StoryBookcase-Cool Grey） 16:48 愈山之所在：法华寺北京街 24:50愈山之画：融合的美 27:00愈山之花：鲜花具有生命力 31:30每个人心中都有自己的咖啡馆 36:40从干橘皮到愈山之香：感官的盛宴 57:30愈山之茶：茶道，妙也 60:17 愈山之友：有缘之人终相遇 60:20愈山Next，敬请期待~~ 图片记录，拍摄于2024年6月@愈山茶屋，北京市 - 法华寺北京街 * 我们的节目「文艺不文艺」每周或双周更新，你可以在小宇宙播客APP和喜马拉雅APP订阅我们。 * 联系方式 | 小宇宙：文艺不文艺（专属域名：ARTNOART.PODCAST.XYZ） 喜马拉雅：文艺不文艺 微信公众号：文艺不文艺 （「出道」链接：mp.weixin.qq.com） 小红书：文艺不文艺（书号：2208334783） 微博：文艺不文艺_播客 哔哩哔哩：文艺不文艺_播客 听友群：搜微信号artnoart_podcast，暗号是：文艺不文艺的朋友！（小助手会拉你进群哒） 市场合作：artnoart_podcast@163.com

“尽管有数不清的海难，人类依旧扬帆出海，同样的道理，尽管有无数次金融危机，人们依旧会进入这个市场，辛勤地买低卖高，怀着对美好未来的憧憬，将手里的资金投入到股市，去参与这场伟大的博弈。这和人们去探险——去看看地平线以外的未知世界，是一个道理，它们都是我们人性无法分割的一部分。事实上，在资本市场上博弈和到未知世界去探险都源于我们人类的同一种冲动，因为市场的地平线之外也是一个未知世界——未来。” 摘自《伟大的博弈》 本期继续聊金融，咱就是说，主打一个实用，本期重点是选专业和找工作，顺带说说金融从业者的MBTI。我们的观点是：学点儿金融不吃亏！末尾私藏书单供大家阅读了解。本期上线正值高考，文艺不文艺祝所有高考生金榜题名！ * 聊天儿的人 * 本期内容/ 时间轴儿 - 01:00在校生可以提前为求职和就业做哪些准备 - 01:30我适合去买方还是卖方？ - 02:33证书千千万：CFA、FRM、ACCA、CPA、基金从业资格、证券从业资格、…，一句话总结，对求职来说，考证还是有点用的，go for it！ - 03:56工作中有个项目没投好，我要担责吗？ - 07:28对想考金融本科的高考生（务必好好考虑），一些关键要点及建议 - 10:18金融行业从业者的MBTI：E人、I人、T人、F人都在干啥 - 12:55 学金融的怎么从大一开始给自己做一个比较好的规划 - 20:43 回学校演讲时同学们关心的问题有哪些 - 28:28分享书单《伟大的博弈》、《点球成金》、《股票作手回忆录》、《彼得林奇的成功投资》《周期》、《历代经济变革得失》，纪录片《大空头》，小宇宙播客“大力如山”（微信公众号同名） * 我们的节目「文艺不文艺」每周或双周更新，你可以在小宇宙播客APP和喜马拉雅APP订阅我们。 * 联系方式 | 小宇宙：文艺不文艺（专属域名：ARTNOART.PODCAST.XYZ） 喜马拉雅：文艺不文艺 微信公众号：文艺不文艺 （「出道」链接：mp.weixin.qq.com） 小红书：文艺不文艺（书号：2208334783） 微博：文艺不文艺_播客 哔哩哔哩：文艺不文艺_播客 听友群：搜微信号artnoart_podcast，暗号是：文艺不文艺的朋友！（小助手会拉你进群哒） 市场合作：artnoart_podcast@163.com

本期邀请了咱的老朋友Han哥做客节目，为我们带来他在金融行业从业的分享。就在五一前，Han哥回母校给学弟学妹们做了一次行业分享，我们一合计，这得邀请他也给我们讲一讲呀，于是就有了这期“毕业季之金融You must know”和下期“毕业季之学点儿金融不吃亏”，如果你是正在考虑是否报考金融专业的同学，或者是正在准备就业的同学，愿大家听完都能有一些收获。本期内容涵盖：报考金融专业、金融专业就业、金融到底有没有前途和钱途等，对金融感兴趣的人 must-knows，OK，那我们就从一段今年创投圈知名脱口秀开始！ * 聊天儿的人 * 本期精彩内容 - 今年创投圈爆款脱口秀，一个片段，感受一下 - 怎么看金融行业裁员降薪的现状 - 现在还能入行儿吗？还在点儿上吗？ - 金融专业毕业生热门求职选择（投行、券商研究所、银行等）及特点（工作内容、强度、晋升路径） - PROS & CONS：考公、国企vs市场化机构各自的优缺点 * 下期预告 在下期节目“毕业季之学点儿金融不吃亏”里，我们还聊了：在校生可以提前为求职和就业做哪些准备，有关选专业的建议，金融行业从业者的MBTI，…，欢迎关注&收听！ * 我们的节目「文艺不文艺」每周或双周更新，你可以在小宇宙播客APP和喜马拉雅APP订阅我们。 * 联系方式 | 小宇宙：文艺不文艺（专属域名：ARTNOART.PODCAST.XYZ） 喜马拉雅：文艺不文艺 微信公众号：文艺不文艺 （「出道」链接：mp.weixin.qq.com） 小红书：文艺不文艺（书号：2208334783） 微博：文艺不文艺_播客 哔哩哔哩：文艺不文艺_播客 听友群：搜微信号artnoart_podcast，暗号是：文艺不文艺的朋友！（小助手会拉你进群哒） 市场合作：artnoart_podcast@163.com

本期接着聊小石头，水晶、夜光杯、天珠、…… 快来听这场天方夜谈。再次感谢鹭猫的倾情加入，任意门已开启，欢迎来到关于矿石引发的奇思妙想和不枯燥的走近科学。马上要放假啦，祝大家五一假期愉快！不论决定去哪儿度过假期，都希望你都能在那里度过一段轻盈而美好、舒服而自恰的惬意时光。享受春天吧，是稍纵即逝的春天啊。 * 聊天儿的人 * 本期内容/ 时间轴儿 00:10 油胆水晶为啥会变蓝？里面居然含石油！ 03:18 产地有门道儿 05:23 铀玻璃带来的烦恼 06:10 “葡萄美酒夜光杯”，曾风靡Vintage市场的 – 夜光杯，就是铀玻璃制成的 08:00 放射性与接触时长、辐射计量、新陈代谢有关，不能单一去看（鹭猫说：“又不抱着它盘、搂着它睡觉，能有多少辐射?”hhh） 10:30 天然的花岗岩和大理石地砖才是辐射重灾区 12:30 水磨石地面儿，考虑一下 16:20 天珠，这一聊就深了 20:15 水晶又有八百六十四种玩法 28:00 神秘的舍利 * 我们的节目「文艺不文艺」每周或双周更新，你可以在小宇宙播客APP和喜马拉雅APP订阅我们。 * 联系方式 | 小宇宙：文艺不文艺（专属域名：ARTNOART.PODCAST.XYZ） 喜马拉雅：文艺不文艺 微信公众号：文艺不文艺 （「出道」链接：mp.weixin.qq.com） 小红书：文艺不文艺（书号：2208334783） 微博：文艺不文艺_播客 哔哩哔哩：文艺不文艺_播客 听友群：搜微信号artnoart_podcast，暗号是：文艺不文艺的朋友！（小助手会拉你进群哒） 市场合作：artnoart_podcast@163.com

突如其来的缘分，我们三个认识了神秘的矿石收藏者——鹭猫。毕业于中国地质大学，鹭猫也是老北京，我们就这样从潘家园儿聊起，聊到了他的专业：地质勘探/矿产勘察、他的经历，发自内心觉得矿产勘探真是一个复杂而系统的过程，涉及地质学、矿物学、水文地质学、环境科学、工程技术这么多个学科领域，还有高数！而且危险系数5颗星，我们身为渺小人类，要时刻对大自然心存敬畏啊。除此以外，还来了把科普，绿松石，天然、处理、优化有啥区别；金刚石真的稀有吗；莫桑石、锆石又是啥；…听完能省一个亿。 最喜欢鹭猫说的那句话：不如不买，如此，便没有烦恼，它是真的还是假的就都不重要了。的确！不买立省100%。但我们还是忍不住喜欢这些石头，因为，每一块都经历了沧桑巨变、沧海桑田，每一块都是大自然的馈赠。 * 聊天儿的人 * 本期内容 - 玩儿古钱币被骗 - 一切从奇石开始 - 挖矿这件事并不具有浪漫主义特质 - 那些危险并不是危言耸听 - 鹭猫谈矿产勘察：“不知道是我选择了它、还是它选择了我” - 掌握了普通地质学，便会无往不利、无坚不摧 - 单晶（单晶材料通常用于制造高性能的探测器、传感器和其他电子器件） - 新桥市集上最受欢迎的有：紫水晶、货币虫 - 绿松石之说 - 聊聊鉴定这件事儿 - 宝石的金融化 - 钻石的价格这么高是否合理？ - 钻石的平替：莫桑石、锆石 - 美丽的小石头——白钨矿 科普小课堂 1. 绿松石Good-to-know： 绿松石的价格受多种因素影响，包括颜色、瓷度、净度、大小和产地等。根据市场行情，绿松石的价格可以从几元到几百元甚至上千元每克不等。具体来说： 1. 颜色：颜色是影响绿松石价格的重要因素之一。通常，颜色越纯正、越鲜艳的绿松石价格越高。蓝色和深蓝色的绿松石因其稀有性和美观性，通常价格较高。 2. 瓷度：瓷度指的是绿松石的质地和光泽。高瓷度的绿松石表面光滑，光泽好，质地细腻，因此价格也相对较高。 3. 净度：净度是指绿松石内部的瑕疵和杂质多少。净度高的绿松石内部几乎没有瑕疵和杂质，这样的绿松石价格自然更高。 4. 大小：绿松石的大小也会影响其价格。大块的绿松石由于稀有，通常价格会更高。 5. 产地：不同产地的绿松石价格也有差异。例如，中国湖北、陕西、新疆等地出产的绿松石因其品质而受到青睐，价格相对较高。 6. 处理方式：未经处理的原矿绿松石价格通常高于经过优化处理的绿松石。优化处理可能包括沁胶、灌胶等，这些处理可以改善绿松石的颜色和硬度，但也会影响其收藏价值和价格。 需要注意的是，绿松石市场存在一些人工合成、染色或注胶优化的产品，这些产品的价格相对较低，但可能不具备与天然绿松石相同的价值和盘玩意义。因此，在购买绿松石时，建议通过可靠的渠道进行，并注意查看是否有权威机构出具的鉴定证书。 2. 金刚石Good-to-know： 金刚石作为一种天然矿物，其稀缺性主要来源于以下几个方面： 1. 地质形成条件：金刚石的形成需要极为特殊的地质条件，通常在地球深处约150-200公里的地幔中，通过高温高压的环境下，碳原子在特定条件下结晶形成。这种形成环境在自然界中相对罕见，因此金刚石的产出地相对有限。 2. 开采难度：金刚石的开采过程非常复杂和困难，需要大量的人力、物力和财力投入。金刚石矿床通常位于偏远地区，开采条件恶劣，加之开采过程中对环境的破坏，使得金刚石的开采成本较高。 3. 加工技术要求：金刚石的加工需要特殊的技术和设备。由于金刚石是自然界中最硬的物质，对其进行切割和打磨需要使用其他金刚石或激光等高级技术，这也增加了金刚石的加工成本。 4. 市场需求：金刚石在珠宝首饰和工业领域都有广泛的应用。珠宝市场上，高品质金刚石因其稀有性和美观性而备受追捧，价格昂贵。在工业领域，金刚石用于制造切割、磨削和钻孔工具等，其耐磨性和硬度使得金刚石成为不可或缺的材料。 5. 产量限制：尽管科技的进步使得人造金刚石的生产成为可能，但高品质的天然金刚石仍然稀缺。此外，一些国家和地区对金刚石开采实行配额制度，以保护资源和环境，这也限制了金刚石的供应量。 综上所述，金刚石的稀缺性是由其特殊的形成条件、开采难度、加工技术要求、市场需求以及产量限制等多方面因素共同决定的。这种稀缺性使得金刚石成为了一种珍贵的资源。 3. 莫桑石Good-to-know： 莫桑石，学名碳化硅，是一种人工合成的宝石，因其外观与天然钻石相似而受到市场欢迎。莫桑石的价格受多种因素影响，包括其重量、颜色、净度、切工以及是否为进口产品等，具体来说： 1. 重量（Carat）：莫桑石的价格随着重量的增加而上升。一般来说，一克拉的莫桑石价格在几百到几千元人民币不等。例如，一些低品质的莫桑石，行内价大约40元/克拉，而高品质的莫桑石，行内价约70-150元/克拉。 2. 颜色（Color）：莫桑石的颜色越接近无色，价格越高。高品质的莫桑石通常呈现无色或接近无色，而颜色发灰、发暗或发蓝的莫桑石价格较低。 3. 净度（Clarity）：净度是指莫桑石内部的纯净程度。无瑕疵或瑕疵较少的莫桑石价格更高。例如，净度、颜色、切工分别为VS1、H、excellent的莫桑石，价格在4500元左右。 4. 切工（Cut）：切工影响莫桑石的光泽和火彩。优秀的切工可以使莫桑石更加璀璨夺目。切工越好，莫桑石的价格越高。 5. 进口与国产：进口莫桑石通常价格较高，因为其生产设备和工艺更为先进，品质更为稳定。市场上92.7%以上的莫桑石都是国产，而进口莫桑石因其品质和稀缺性，价格相对较高。 4. 锆石Good-to-know： 锆石（这说的锆石是天然锆石，不是合成立方氧化锆CZ）作为一种常见的宝石用矿物，其价格受多种因素影响，包括颜色、透明度、处理方式、产地等。具体来说： 1. 颜色和透明度：锆石的颜色多种多样，包括无色、红褐色、褐红色、绿色等，其中蓝色和无色锆石较为流行，且蓝色锆石的价值较高。无色透明的锆石因其外观酷似钻石，是钻石很好的代用品。 2. 处理方式：市场上的许多锆石都经过热处理以提高其质量或改变颜色，这种优化处理后的锆石会变得更漂亮、易于销售，但价格也会相应提高。 3. 产地：锆石的著名产地有斯里兰卡、泰国、老挝、柬埔寨等，不同产地的锆石价格可能存在差异。 4. 珠宝应用：在珠宝首饰中，锆石因其美观和相对低廉的价格而受到欢迎。 * 我们的节目「文艺不文艺」每周或双周更新，你可以在小宇宙播客APP和喜马拉雅APP订阅我们。 * 联系方式 | 小宇宙：文艺不文艺（专属域名：ARTNOART.PODCAST.XYZ） 喜马拉雅：文艺不文艺 微信公众号：文艺不文艺 （「出道」链接：mp.weixin.qq.com） 小红书：文艺不文艺（书号：2208334783） 微博：文艺不文艺_播客 哔哩哔哩：文艺不文艺_播客 听友群：搜微信号artnoart_podcast，暗号是：文艺不文艺的朋友！（小助手会拉你进群哒） 市场合作：artnoart_podcast@163.com

事情是这样的，学了两节古琴课的Hannah邀着Amber和Qiqi听了一场酣畅淋漓的古琴演奏会，又斗胆在“文艺不文艺”这个母们自己个儿 的小地盘儿可劲儿分享了一拨，心中甚喜！由于学识尚浅，还请诸位听友多担待，如果听出问题，请多指正，我们一起探讨，评论区的幸运听众将有机会得到“文艺不文艺”送出的古琴演奏会入场券/体验课哦~ Btw，继Amber的“西藏系列”之后，Hannah的“中国传统文化系列”也以“中国古代音乐文化——古琴”为首期，正式开启了，如果大家有喜欢的主题，也请在评论区告诉我们，让我们一起学习，一起唠！ * 聊天儿的人 * 本期内容： - 一场北京老舍剧场的演奏会，又是谁有感触了？ - 第一次接触古琴的Amber表示，“古筝”、“古琴”傻傻分不清楚啊？！ - 钢琴与古琴的合奏，听来如何？ - 君子比德于玉，坚硬但不刺手，温润但不刺眼，这…跟古琴有啥关系？ - 何谓“清微淡远，中正平和”？ - 古琴在中国传统乐器中的地位必须是C位 - 古代的八音分类法告诉你，Music Box究竟咋翻译？ - 打猎，劳作，跟音乐也有关系？ - 古琴身上到底有几根弦？ - 想学古琴，得先学一门新语言？“天书”如何来读？ - “金徽玉轸断纹琴”究竟有多豪？ - 见山励志，见水生情，你的知音在哪里？ - 古琴三音，散音、泛音、按音与天、地、人有什么关联？ - 古琴为什么可以用来修身养性？ - 《乾隆御题琴谱册》里收了啥？ - 苏东坡为啥劈了唐代雷家琴？ - 鬻书典钗，大圣遗音，是个爱情故事？ - 古琴的两个3000，指的是什么？ - 关于古琴的起源，我可以负责任地告诉大家…… - 古琴身上的中国“宇宙观”，一张琴的身上，有天、地、人（额、颈、肩、腰、尾）、年、月、日、龙、凤、金、木、水、火、土、君、臣、文、武，包含天地之道与万物之和。 - Hannah实名入坑，上了两节古琴课，越上越爱~ * 我们的节目「文艺不文艺」每周或双周更新，你可以在小宇宙播客APP和喜马拉雅APP订阅我们。 * 联系方式 | 小宇宙：文艺不文艺（专属域名：ARTNOART.PODCAST.XYZ） 喜马拉雅：文艺不文艺 微信公众号：文艺不文艺 （「出道」链接：mp.weixin.qq.com） 小红书：文艺不文艺（书号：2208334783） 微博：文艺不文艺_播客 哔哩哔哩：文艺不文艺_播客 听友群：搜微信号artnoart_podcast，暗号是：文艺不文艺的朋友！（小助手会拉你进群哒） 市场合作：artnoart_podcast@163.com

一段Qiqi写在前面的话： 每一次练习瑜伽，老师的引导词都会带我快速进入状态。及时行乐其实是让我们珍惜每一个当下。在短暂的一节课时间里，专注于自己的身体、呼吸，会让我得到极大的放松，也会随着放松，思绪会进入到我第一次接触瑜伽的时候，屋里有大的落地窗，阳光照进来，窗外是有朵朵睡莲的大湖，屋内瑜伽老师讲述着自己的瑜伽修习之路，给我们合适的口令和指导词。在这样的氛围中，瑜伽的身体练习也上升为了一种身心灵的平衡。 Qiqi，写于2024.3。 本期Qiqi邀请到了她的瑜伽老师阿鱼，一起分享瑜伽修习心得。阿鱼讲述了她的瑜伽之路以及瑜伽在国内的发展，课程体系以及第一次上瑜伽课时需要注意的事项。阿鱼提到，在练习瑜伽时，要注意呼吸，保持正确的姿势，避免受伤。还谈到了瑜伽的柔韧性和力量训练，以及如何根据自己的身体条件选择合适的练习方式。此外，三美还一起探讨了瑜伽在心理层面的作用，如提高专注力和内心平静等。 随着我们播客的粉丝越来越多，也欢迎大家进入我们的听友群。我们也会定期举办线下活动，比如这期的瑜伽~希望有机会可以和我们的听友们线下相聚。 * 聊天儿的人 * 本期内容/时间轴儿 00:30 从环艺到瑜伽的学习，阿鱼的瑜伽之路 03:41 瑜伽的教培体系以及不断进修之路 06:21 瑜伽在国内的发展，课程体系以及流派，如何选择课程 13:21 呼吸在瑜伽中的重要性以及和阿育吠陀的联系，调息之后进入享受的瑜伽之旅，呼吸带动拉伸 21:24 当老师辅助调整动作到自己不舒服的状态的时候，要不要继续保持？ 25:23 不管是身体柔软还是特别僵硬的人，通过瑜伽的修习也能成为更好的自己 28:01 男生、女生练瑜伽，各有各的优势 30:14 瑜伽最后的休息术也很重要，让自己进入放松解压状态 32:34 引导词的重要性，帮你更好地释放并且感知自己 33:42 瑜伽课上哪些是不能容忍的？学生and老师角度~ 40:56 睡前瑜伽拉伸 有助于更好更快地美美入睡 44:25 瑜伽类型丰富多样 哪一个是吸引你的菜 46:50 瑜伽不是只追求动作的炫酷，从呼吸开始慢慢来，关注当下 49:42 瑜伽的养生作用 * 我们的节目「文艺不文艺」每周或双周更新，你可以在小宇宙播客APP和喜马拉雅APP订阅我们。 * 联系方式 | 小宇宙：文艺不文艺（专属域名：ARTNOART.PODCAST.XYZ） 喜马拉雅：文艺不文艺 微信公众号：文艺不文艺 （「出道」链接：mp.weixin.qq.com） 小红书：文艺不文艺（书号：2208334783） 微博：文艺不文艺_播客 哔哩哔哩：文艺不文艺_播客 听友群：搜微信号artnoart_podcast，暗号是：文艺不文艺的朋友！（小助手会拉你进群哒） 市场合作：artnoart_podcast@163.com

《新唐书-吐蕃传》云吐蕃“国多霆、电、风、雹，积雪。盛夏如中国春时，山谷常冰”。《通典》则说吐蕃“风、雨、雷、雹隔日有之”。清代人编写的《西藏志》云：“藏地高下不一，寒暄各异，平壤则热，高平则冷，有十里不同天语，晴雨靡常，风霾无定。”这些记述，确实是高原天气的真实写照。高原地形复杂，气候也是复杂多样。 其实这是我认为知识分享类shownotes应该有（长）的（篇）样（大）子（论）。 * 她的前世 青藏高原周边环形分布了冲积平原，外围是多个系列的极高山。东部由于气候湿润，落差大，流水地貌广泛分布。内部分布大量湖积地貌，在西部和柴达木盆地，由于气候非常干旱，发育一些干旱地貌乃至沙漠。由于高原内流区广布，一些盐湖沉积和盐壳也广泛分布。 虽然高原全境高寒，但是由于高原跨度大，不同区块内水热条件仍有较大差别，再加上较为封闭环境，因而形成了丰富的植被。受降水量影响，植被丰富体现了一定的经度分异，从东到西分别是森林、草甸、草原。在河谷内部，有少量的人工农作物植被分布。此外，在柴达木盆地区，发育了荒漠植被，而在极高山地区，也有一些高寒荒漠分布，在那里许多微生物都无法进行生命活动。 青藏高原东部分布有硬叶林，按说这是地中海气候的植被，为什么会在季风区有？原来这是古地中海气候的残余植被，虽然大海已消失上千万年，但是这些树林依旧繁衍。 虽然这是海拔最高的高原，但从地质历史看，这里却相当年轻。青藏高原是全世界最年轻的高原。这里曾是汪洋大海，众多海洋生物化石记录了那段历史。联合大陆解体以来猛烈的碰撞造就了独一无二的世界屋脊。 4000万年前，急速前行的印度次大陆和亚欧大陆碰撞，古海变成陆地并隆起成高原山脉。一条条褶皱山脉和山间纵谷诉说着这片内陆的沧海桑田。时至今日，世界上移动最快的板块——印度板块每年仍北移15厘米左右，喜马拉雅和青藏高原仍在不断突破新的高度。 她的今生 青藏高原是当今世界上最高、最年轻、面积最大的内陆高原。青藏高原地域辽阔，总面积约250万平方公里，约占我国陆地面积的四分之一。它北起昆仑山脉、阿尔金山及祁连山脉，南抵喜马拉雅山脉，西至喀喇昆仑山脉，平均海拔在4000米以上，行政区划包括了今天西藏和青海的全部以及甘肃、新疆、四川、云南的部分地区，其地域范围今天主要为藏族分布地区，根据《2021中国统计年鉴》，藏族总人口为7060731人。 对整个藏族分布地区有多钟地理划分法，古时曾划分为卫藏四翼（有的版本作卫藏四茹）、阿里三围、多康六岗（其中，多为安多、康为康巴）等地区，现在用得比较多的划分方法是将藏区划分为“卫、康、多”三个地区，并将这三个地区的特征概括为“卫藏法区、康巴人区、安多马区”，其义为卫藏是佛法兴盛之地，康区的人美貌英俊，而安多是产宝马的地方。 一般认为“卫藏”是吐蕃民族的本土，吐蕃时期曾设“卫藏四茹”，一向被视为吐蕃本部。元朝、明朝称为乌思藏，“乌思”指前藏，“藏”指后藏。清朝以来称为卫藏，“乌思”在清朝改称为“卫”。 前藏、后藏之分在广义上：以拉萨为界，拉萨以东（包括拉萨）为前藏，拉萨以西为后藏，狭义上：拉萨、山南为前藏，日喀则为后藏。 多康六岗是传统上对青海全境、西藏东部、甘肃南部、四川西北部及云南迪庆州的藏族地区的统称。“多康”是“康”与“安多”的合称，“岗”是藏语对两水之间高原的称呼，据《安多政教史》记载，六岗指的是：色莫岗、擦瓦岗、马康岗、绷波岗、玛扎岗和木雅热岗。藏族学者认为“所言'康’者，系指边地，由吐蕃从卫藏扩张后，称东部地区为边地。 阿里三围位于青藏高原北部羌塘高原核心地带。古象雄文明的中心地区位于今天西藏的阿里地区，这里曾是象雄国的首都。汉族史籍称“羊同”一般指的就是象雄国。 “象雄”一词是根据藏文音译写成的汉字。象雄国曾是这高原上雄霸一方的部落王国，被后来的吐蕃王朝所取代。有学者认为古象雄文明距今至少5000多年，而藏文化的源头就是古象雄文明（且听下回分解）。 参考文献： 中国科学院青藏高原综合科学考察队《西藏气候》，科学出版社，1984年版 中国科学院青藏高原综合科学考察队《青藏高原隆起的时代、幅度和形成问题》，科学出版社 Amber写在这期末尾的话： 青藏高原上举世闻名的山脉当属喜马拉雅。喜马拉雅山脉是世界上最高的山脉，横亘在南亚和中亚之间，横跨多个国家和地区，包括尼泊尔、印度、不丹、中国的西藏自治区、巴基斯坦和阿富汗。喜马拉雅山脉的形成是由于印度板块与欧亚板块的碰撞，这一过程始于约5000万年前的新生代。 喜马拉雅山脉以其壮观的景色、峻峭的山峰和独特的生态系统而闻名于世。其中最高峰是位于中国与尼泊尔边界的珠穆朗玛峰（Mount Everest），海拔8,848.86米（2020年新测量数据），它是世界上最高的山峰，也是登山者和冒险家们向往的目标。 喜马拉雅山脉不仅是地理学和地质学的重要研究对象，也是生态学和环境科学的研究宝库。山脉内部有着丰富的生物多样性，包括特有的动植物种群。此外，喜马拉雅山脉也是亚洲多条重要河流的发源地，包括雅鲁藏布江、印度河、恒河等，为周边地区提供了重要的水资源。 喜马拉雅山脉对于周边国家的宗教和文化具有深远的影响。在这一地区，佛教和印度教的信仰十分盛行，许多寺庙和修道院散布在山脉之中，成为朝圣者和修行者的圣地。同时，喜马拉雅山脉也是许多传统医学和哲学思想的发源地，对人类文明产生了积极的影响。 然而，现今喜马拉雅山脉也面临着环境问题和气候变化的挑战。全球变暖导致冰川退缩，生态环境受到威胁，同时也影响了当地居民的生活和传统经济活动。这次我去林芝时就听说来古冰川在加速融化，因此，我呼吁大家保护喜马拉雅的自然环境和文化遗产，从我做起，从徒步时不乱丢垃圾、关爱和保护野生动物开始，这不仅仅是志愿者们要做的事，我们应该视为己任。感恩大家！ Amber，写于2024.3 * 我们的节目「文艺不文艺」每周或双周更新，你可以在小宇宙播客APP和喜马拉雅APP订阅我们。 * 联系方式 | 小宇宙：文艺不文艺（专属域名：ARTNOART.PODCAST.XYZ） 喜马拉雅：文艺不文艺 微信公众号：文艺不文艺 （「出道」链接：mp.weixin.qq.com） 小红书：文艺不文艺（书号：2208334783） 微博：文艺不文艺_播客 哔哩哔哩：文艺不文艺_播客 听友群：搜微信号artnoart_podcast，暗号是：文艺不文艺的朋友！（小助手会拉你进群哒） 市场合作：artnoart_podcast@163.com

一段Amber写在前面的话： 西藏，一说起西藏，我们会联想到什么？是古老，还是原始，亦或是神秘？这些其实都能够形容它、又不足以概括它，它太特别了~我喜欢藏文化，热爱藏学研究，同时也是佛教徒，所以对我来说，西藏更是圣地。自古以来，由于其独特的地理环境，奔赴西藏并不容易，若想得见真容，要翻雪山、渡大河（三江源在青藏高原），不仅跋山涉水还要对抗缺氧，克服艰难险阻才能到达拉萨。2024年春节，我有幸奔赴拉萨朝圣祈福，回来后萌生了一个想法：未来要不要做个西藏系列，把我看到的、研究的分享给大家，一起守护我国藏文化。 Amber，写于2024.3。 本期是关于西藏之旅的Q&A，想去西藏的朋友速来围观，去西藏前听会有帮助哒！ 如果你们喜欢西藏系列这个提议，请让我知道！（在评论区留言就可以哈）还有还有，抽奖1位留言听众送我这次旅行带回来的小礼物~~ * 聊天儿的人 * 本期内容/ 时间轴儿 01:00进藏前半个月就吃红景天了？ 01:24之前去过高原吗？ 02:54回忆在香格里拉经历的高反：头疼、恶心、虚弱无力 05:10选择了什么路线进藏？火车还是飞机？ 05:25体验青藏铁路 （小科普：青藏铁路简称青藏线，是一条连接青海省西宁市至西藏自治区拉萨市的国铁Ⅰ级铁路，是中国新世纪四大工程之一，是通往西藏腹地的第一条铁路，也是世界上海拔最高、线路最长的高原铁路。） 07:13高反的原理是啥？高原反应有哪些症状、对身体有啥影响？ 11:54海拔与含氧量 13:52过唐古拉山口时的感受 19:53 西藏当地居民的平均血氧含量在80%以上（请不要用平原地区90%+同高原地区比，没有可比性的哈） 22:00西藏气候和天气如何？有哪些需要注意的？首要就是防晒！ 26:54还有哪些需要注意的事？慢慢走、一定要慢，第一天别洗澡，在山上不要大喊（除了耗氧之外，大喊也很不礼貌，是不尊敬山神的行为） 29:00 Callback高反，So，为啥进藏前半个月就吃红景天？ 31:15 浅谈西藏特色饮食：糌粑、酥油茶、甜茶 谢谢大家收听本期节目！感恩大家！ * 我们的节目「文艺不文艺」每周或双周更新，你可以在小宇宙播客APP和喜马拉雅APP订阅我们。 * 联系方式 | 小宇宙：文艺不文艺（专属域名：ARTNOART.PODCAST.XYZ） 喜马拉雅：文艺不文艺 微信公众号：文艺不文艺 （「出道」链接：mp.weixin.qq.com） 小红书：文艺不文艺（书号：2208334783） 微博：文艺不文艺_播客 哔哩哔哩：文艺不文艺_播客 听友群：搜微信号artnoart_podcast，暗号是：文艺不文艺的朋友！（小助手会拉你进群哒） 市场合作：artnoart_podcast@163.com