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12从二十岁出头，就开始看到不少人在网上教我们要爱自己，听了这么些年，慢慢的我们开始怀疑，这真是一件存在方法论的事情吗？是有一个（些）公式只要跟着做就能做到爱自己然后获得所谓的幸福了吗？可是幸福这个词本身听着就很难以定义哎，如果你把它当成是一个追逐的目标的话。
所以这期我们不讲方法论，就听我们聊聊天吧。听完你会发现，小E和佳毛是完全不同的两个人，那你们更像谁多一点？
01:10 小E分享她记忆深刻的一些事，她总是对自己很严格，不舍得为自己花钱，日常中总觉得只有做了些什么才配获得“奖励”，而不会无条件的款待自己。
07:37 小E终于聊了一丢丢她的感情经历（撒花），初恋那一段，她也错把控制当成了在乎，委屈自己让自己不舒服。
13:00 佳毛几乎从来没有委屈过自己，想要什么就去买，有仇当场就报了，想拒绝就拒绝了。分享二三事。哦对了，分享一个以前领导对她的评价，非常精准：“无组织无纪律”。（她非常喜欢这个评价，当然前领导非常不喜欢）。
16:50 佳毛玩桨板、飞盘、腰旗橄榄球、还想参加当地的排球队，她都是在哪儿找到的组织？
19:45 一个人去参加都是陌生人的活动，佳毛是怎么想的？会觉得尴尬吗？而且为什么别人愿意教会她，借器械给她玩呢？
27:00 佳毛搭子多，小E朋友多。
32:00 一点点的方法论，从生理角度对抗坏情绪，可以吃点什么，可以干点什么。
41:42 我先说：我们跑题了，扯得真远啊。算是一点下期预告，下期我们讲母女关系:)
Music Credits：
Critical - Mina Okabe
The Story - Brandi Carlile
Used to be young - Miley Cyrus
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