EP3 / 8分钟轻冥想「培养无条件的自我认可感」RHEA疗愈空间

EP3 / 8分钟轻冥想「培养无条件的自我认可感」

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“当我必须做个完美的小孩,满足所有人的期待。”
每次听到TFBOYS这首歌,我都会眼眶湿润,我知道眼泪里是阵阵的委屈。
我必须活成大家期待的那个样子么?不然我就不可爱、不听话吗?想起恋爱里曾经因为别人的喜好而去改变自己的衣着装扮、工作选择、甚至性格,真的很傻很不可爱。
请放弃这些别人的要求,放弃我应该如何如何的想法,想想自己已经有的特质,也许你笑起来总是很夸张,也许是打嗝有点大声,这些都很可爱。

将自我价值建立在任何别人的期待之上,那只会是外观精致的大厦,终有一天也会摇摇欲坠,留你一个人苦苦支撑。

你真正的价值,没有前提条件。与你的权力、金钱、社会地位,甚至你做事的能力,都没有关系,也不需要和任何人比较。

你的价值在于,你值得活着、值得被爱、值得被关心、值得存在在这个世界上。