【心理】挫败和失望才是人生常态，如何寻找情绪出口？

🎙本期提要

本期是“心理学“系列节目之情绪宣泄。9月10日是教师节，也是世界“预防自杀日”，你会感受到失落和难过吗？情绪宣泄会带来不好影响吗？如何关照自己的情绪？

💡时间轴

• 00:00:58生活中的负能量
• 00:06:44作为教师的挫败
• 00:21:28急功近利的心态会导致内卷现象严重——探索学生压力的根源
• 00:23:53人生的错误选项：面对影藏的情绪