074|在亲密关系里,我们都变成了易燃易爆气体两室一听

074|在亲密关系里,我们都变成了易燃易爆气体

66分钟 ·
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本期我们分别聊了聊彼此在亲密关系中遇到的小烦恼。

面对与伴侣相处中的不舒服无法开口,分手后很难再进入完全信任别人的关系中。我们在亲密关系中汲取养分,也偶尔会在关系中消耗自我。为了更好的解决内耗,我们选择了再次求助心理咨询师。

在咨询的过程中,我们抽丝剥茧地聊起过去的亲密关系中与之相似的情感,重新回到那个时刻,去接纳了那些并未过去的心坎。

相信在不断追寻自我的过程中,我们会慢慢找到自己在亲密关系里最自洽的状态,每一段关系都像是一面镜子,照出自己最真实的模样。

🧡 感谢Glowe阁楼对本期节目的支持!

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Dennis Kuo - A Broken Heart Heals with Time
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陈一日
陈一日
2023.9.10
置顶
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HD1039969z
HD1039969z
2023.9.11
在b站看到过一个博主朋友分享的话(觉得很好):

“很长一段时间我是相信To love is to suffer。我无法消解,只可以去平衡。甚至觉得感受痛苦便是感受爱。现在则认为爱本质上是痛苦。但痛苦并不一定是爱。或者说,如果爱只使人感到痛苦,不如扭头就走,再见都不讲,不必逗留,至于被困,永远只是暂时的。在时间的长河里,可算是不值一提。总有一天,你会成为你那场迷雾的证人。”
越亲密的人面前脾气越不容易控制越暴躁 把好脾气都留给陌生人和普通朋友🥲
陈一日
:
是这样没错🥲但也真的不应该
HD874160r:好想知道是为什么 怎么可以控制住
作为一个i人,真的太懂sunny 不舒服的点了,关键是确实我也没有办法和男朋友讲不舒服的点
ccccc_yi
ccccc_yi
2023.9.11
亲密关系里,保持联系,相互尊重真的很重要,如果一方总是没有沟通就消失,真的谁都会变得敏感没有安全感
陈一日
:
对 任何关系的前提都是尊重
还没听!但联想到和男朋友的尴尬相处 毕业后的这一两个月里 一直处于半冷战状态 几乎没有情感交流 聊天也都是他单方面把我当作情绪垃圾桶 不需要我回应 不需要我表态 忽略我的情绪输出 他一顿噼里啪啦说完之后就会表示我在意生气伤心的事情过去了 而我 不需要表达诉求不需要被哄 好累真的累了 现在是 他忘记我生日之后 在第二天突然不理我了 的第七天 有没有人懂😭 反正我不懂😭
KenKitagawa:没必要谈了,他只是缺个情绪垃圾桶
陈一日
:
感觉问题蛮严重的,可能需要当面好好直白地聊一聊哎
5条回复
非主刘
非主刘
2023.9.11
想请问陈一日和Sunny如何选择咨询师的~我体验了两次咨询,感受没有特别好就没有继续,但每次听你们的节目都很想去做咨询hhhh
Sunny睡不醒
:
去和助理简单描述一下你的问题喔,然后她会给你推荐嘛,你就去看咨询师的擅长领域,之后再去筛选一下适合你的点,比如说什么大学毕业啊,比如说从业年份啊之类的硬性标准。我一般都选年纪大一些然后名校毕业的,通常不会出错~
flowinggg:我也想找呜呜🥹,但是看了一下 别的人说很难找到合适的又
6条回复
紧急出口
紧急出口
2023.9.13
07:31 和一日一模一样的悲观,感觉最后都会分开
林浅同学:呜呜我也是😭
cookie饼
cookie饼
2023.9.12
41:09 现在正经历着相似的状况,热恋期的时候他的休息时间都会以我们为优先安排活动。后面慢慢的他说休息有自己的事情要忙,也自认为要很懂事得理解他。但是心里还是会不舒服,实际上是希望休息的时候可以我们呆在一起,却都没有把这些想法跟他说出来。后面这样的情况多了,自己慢慢变得猜忌、不信任,没有安全感。而且还给自己的要懂事的规训,认为恋爱中查岗,看手机、需要对方报备这些行为都不应该是成年人成熟的感情会做的事情。但那些开不了口的需求,没有及时表达的情绪和逃避争吵,弄整个人就很拧巴,内耗、没办法自洽。
qisir
qisir
2023.9.18
27:04 有点矫情
姝姝ya
姝姝ya
2023.9.16
15:38 是的,我处理不好亲密关系(友谊、爱情)的时候追溯过童年和母亲的关系,发现其实我在复制这种关系,后来学发展心理学的时候才知道孩子一开始的依恋关系(一般是照顾者母亲)对此后的每一段关系影响都很大,而且会有传递性,传递到将来自己和自己孩子的关系中,这也就能解释为什么原生家庭不太幸福的人未来可能也不会经营关系而不幸福
陈一日
:
是的,因为我们最初都只会模仿,到后来才会慢慢探索。
zl~
zl~
2023.9.14
我突然仔细想了想最近的恋爱体验,刚开始的时候,我感觉我就像火一样热烈,她给我的感觉就像是荡起波澜的湖水,虽然暧昧上头很快但确定亲密关系之后就变平淡了,可能是互相聊了很多,每次出现了一点点矛盾的苗头或者不舒服,就会立马说出来,互相发现问题,平静温和地解决问题,好像根本吵不起来,彼此都挺放心对方的,有一种归属感,可能是因为都在上进学习,不至于互相瞎想,我也感觉非常健康但总有什么地方有点奇怪。
zl~:虽然异地,但完全没有不安感。
小狗_OvO
小狗_OvO
2023.9.13
20:49 我现在直接都不相信真爱了😰对我自己而言,真爱不存在
陈一日
:
(还是可以相信一下的)
HD673626o
HD673626o
2023.9.12
怕亲密关系 怕是杀猪盘 暧昧对象总有一天会突然变成别人的对象
陈一日
:
哎是 所以要注意保护自己 但也不要放弃爱
我和我对象最近也是经常吵架,我们两个最近就是经常对对方发脾气。我向他提出了他的哪些行为让我觉得不舒服了,我也询问了他我的那些行为让他觉得不舒服了。但是还是会吵架,我觉得我现在也挺无措的。我是真的很想维持好这段关系,觉得过一段时间见面了可能就好了,异地恋真的太难了😭
陈一日
:
啊异地恋是真的,会有很多不同频的时刻。的确很多事见面就好了,但不见面的时间情绪压着反而是不好的。我觉得要尝试更多的合适的方式来疏解哎,比如说两个人建立一下远程也能做的事(比如看同步观影),比如每周一次总结这周的对方让自己满意和不满意的地方(感觉不能只是说不满意的)。
APPR
APPR
2023.9.12
27:19 真难相处
三棵青树
三棵青树
2023.9.11
44:20 听到这里,开始回想自己有没有类似的记忆。下意识觉得没有,基本没有在人多的时候被说过挂脸。但是再往前推,是和妈妈出去,好几次都被说过不要像别人欠钱一样😂。并不是有理由的不开心,而且出行过程中实在没有能量去给到她们正向的反馈。这个事情导致我潜移默化地养成了强迫自己回馈别人积极表情的习惯。
三棵青树:而且在聊天过程中也习惯性使用表情包去降低自己话语被误解存在攻击性的可能。
Hi你好鸭
Hi你好鸭
2023.9.10
23:39 社恐,俺也社恐,人一多我就沉默了
HD96627w
HD96627w
2023.10.14
26:10 这个地方真的很对,好像从以前从来没有考虑过这个是否征求对方的意见。
柠芗
柠芗
2023.9.21
30:41 这一段有同感!!跟sunny遇到过很类似的事情,后面我分析出了为什么我不开心,然后我就跟她讲,以后她想去什么局有什么事,要询问我,我一个人在家她能不能去,想不想带我去
Hazeling
Hazeling
2023.9.14
感同身受到哭了 一模一样 我也是对亲密关系感到害怕 害怕自己的不完美 害怕还不如是朋友