No.10-亲密关系里，情绪价值不重要

言之有物 podcast

29分钟 ·3年前

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「情绪价值」是个很热门的词，前段时间听说一个朋友对于亲密关系里最看重的是能不能得到情绪价值。这个很有意思的想法让我有了新一期的灵感，今天我想分享六点关于在亲密关系里，为什么我认为情绪价值是被高估的，以及为什么情绪价值并不重要？

你可以在网易云、小宇宙、苹果podcast、荔枝fm、喜马拉雅找到这档播客，欢迎你订阅转发评论点赞，谢谢！

00:29 马友友 - Simple Gift

00:56 「情绪价值」这个词是消费主义下的产物

03:30 第一点：情绪价值的重要性

04:07 第二点：情绪价值的蒙蔽性

07:00 第三点：通过自曝论证为什么情绪价值的优先级可以排的很靠后

08:50 第四点：亲密关系其实需要这三个因素

13:07 第五点：为什么亲密关系里情绪价值不重要

14:21 获得情绪价值的途径

17:04 我们的情绪没那么重要

18:21 第六点：人和人之间的情绪价值是相互的

18:55 提供情绪价值的实操行为建议

19:17 Tex Crick - Here We Go

20:12 好物分享：《也许你该找个人聊聊》 | 推荐理由：对心理咨询和心理学有兴趣了解一下的入门友好书，读的时候频频被微微疗愈，像羽毛轻抚你

21:19Harold Melvin & The Blue Notes,Teddy Pendergrass - If You Don't Know Me by Now (John Morales M + M Mix)

展开Show Notes

能邀请你跳一支社会摇吗

2023.9.12

挺认同，情绪价值这种东西，是可以用钱买来的，所以亲密关系里没必要把情绪价值放在很前，对方的人格底色和社会能力更重要。

小王不在这儿

:哈哈哈人间清醒

P-L

2023.9.12

成年人的世界真的好没意思哦

小王不在这儿

:哈哈哈哈哈好真实的吐槽

码头整薯条条条:甚至连情绪也要被衡量

共3条回复

Isy_KpZy

2023.9.12

私以为，情绪价值是应对对方情绪的能力，经济能力、智慧、心性都是高情绪价值的基础。试想对方再满足你的条件，却无视你的局面，真的会更好地帮助你吗？

小王不在这儿

:嗯这个确实是见仁见智的，你的视角也很有意思，我会觉得人的需求会根据不同的阶段而变化，可能之前我会把情趣价值排第一需求，现在这件事的排名会很靠后

Jane--Sunris:我们说价值基本是正面的反馈，情绪价值我觉得是能够让对方情绪转向正面的积极有结果的能力，倾听只是情绪价值的其中一面吧

共4条回复

LANA_0l7X

2023.9.12

很高兴博主能把这个点分享出来，投入关系的要素是需要有优先级的思考的，但更为现实的是维持好自己理想中的关系却没有，每一样都很奢侈，都很重要，在关系中情绪价值可以更加扩大为一系列“被看见”的行为，看见你的期待辛苦失落需要，这是在自己之外需要付出的精力，而这一切都需要一个稳定的生活基础带来更多的展现优秀品质的条件，也需要情绪共鸣所产生爱意的推动，才能有可能实现。

小王不在这儿

:你的补充很准确

冰可可

2023.9.13

正在经历分手，这集播客的出现帮我理清了一些思路，感谢。曾经因为情绪价值在一起，现在分开了，惊讶地发现，也能正常地活。大概是因为成长了，发现不管跟谁在一起，最终还是要学会和自己相处，自己让自己平静，自己让自己快乐。有了这些能力，所以不那么需要对方提供情绪价值了吧。人生阶段不同，优先级不同，自然要的东西不一样了。

浅笑微凉:很赞同，我也是刚分手，因为情绪价值在一起，上头过，现在依旧败给现实，归根到底还是彼此不合适，或者是彼此还不够强大，分开后，才意识到自己的很大一部分情感依赖被抽离，没办法，谢谢他让我成长，但没有一直深陷泥潭，看不到希望，总之，及时止损，成就更好的彼此，未来的我们会感激彼此现在的决定！

小王不在这儿

:真的很荣幸能在你这个阶段给你带来一些思路，我也是经历了很多才走到现在的想法，听起来你已经在走向更好的生活状态里了，分手快乐🎉

共4条回复

HD1009358x

2023.9.15

比较认同你的价值观排序，但是你对情绪价值的定义比较类似于“情绪吸引力”，即由于交流、共鸣、吸引等产生的愉悦感觉。但是情绪价值应该还包括抚慰、宽容、接纳，这是长期生活和亲密关系中很重要的事。如果这些能力不具备，只是一个情绪稳定的生活搭子，比较类似合伙人。在一个人朝夕相处的人身上无法满足爱和被爱的需求也是很痛苦的。

青岚_B3Zh

2023.9.19

如果只谈价值匹配，那就不是亲密关系

楼前柳

2023.9.15

原本不认可，现在听完了觉得十分有道理！
1钱
2情绪稳定
3目标一致
这三点其实适应所有人。那么就希望自己能更加成熟吧

小王不在这儿

:哈哈你能认同我很开心

安哥拉不发疯

2023.9.12

前三点跟我的择偶标准完全💯一致，一致认为钱上谈不拢，后患无穷

小王不在这儿

:这都是过去吃过的亏长得记性

HD469047v

2023.9.12

没有逻辑听不下去

依伊不小轩

2023.12.13

10:30 我对象情绪稳定，但是他太稳定了，有时候会让我感觉到一种冷漠感，我的评论、情绪、回复什么的基本上引起不了他情绪多大的波动，不是说要故意让他情绪波动，就是有时我们聊天出现矛盾的时候，我可能生气愤怒、可能伤心难过，但是他能平静旁观，甚至这个时候在分析我，而且他那种很平静的分析通常会让我更近生气，他又会说你情绪波动有点大了，没必要这么生气吧，然后我就会联想到煤气灯效应
我感觉我们可能不是势均力敌的

LD1:这就像我和前女友一样，大家对于很多事情带有的情绪都不一样程度，很多时候都是很小的事情。但是在整个相处过程中我都是基于一个我爱她我认可她，我从心理上能去理解去找办法解决一些问题，找到一个平衡。亲密关系相处不就是应该要去平衡彼此嘛，恰恰又是很难的。每个人都是独立的，我们都会在潜意识里对对象高标准。大家都知道人很难短时间改变，可以从具体事上去看改变的程度，就像一个人想解决问题一个人不想那问题就是无解的。只能解决这段关系了。我始终觉得我们应该有懂得自己被爱和感恩的能力。

小王不在这儿

:我觉得每个人有情绪的点都不同，可能心智成熟一些之后会在面对对方情绪的时候选择不评判也是一种情绪稳定的表现，如果对方的分析能让我们在里面获得旁观的理智而不是pua的话，那我觉得这种分析也不错

共3条回复

话痨宝贝Jasmine

2023.9.21

同问片尾歌名好听升华了

小王不在这儿

:就是show notes里最后那首哦，叫Harold Melvin & The Blue Notes,Teddy Pendergrass - If You Don't Know Me by Now (John Morales M + M Mix)

男旺山化学狗

2023.9.12

不赞同也不反对，不知道如何表达，希望你可能爱的自由吧。

男旺山化学狗:可以

小王不在这儿

:很开心你愿意听我的观点，更开心的是你送给我的希望是善意的，希望我们都可以爱的自由

共3条回复

鸽子p1geon

2023.9.17

14:41 听到这段感觉思路顿时打开了～

清风知我意

2023.11.13

但其实，好像没什么词能够完整形容理想对象，情绪价值仿佛已经是最简单最被大众理解的词了。

小王不在这儿

:很有意思的观察，我觉得情绪价值之所以现在这么高频的被提到，也是因为大家越来越关注心理和情绪的状态吧，再加上一个人所能够提供的实在有限，所以理想对象实在很难用一个词来概括

appro

2023.9.13

这期提供的情绪价值除了方法外，还有歌选的不错

小王不在这儿

:🙏🏾🙏🏾🙏🏾

芭乐把吧拔

2023.9.13

21:52 最后这歌出来翻看评论甚至有点想哭

小王不在这儿

:好开心你盖到了最后放这首歌的点啊！

芭乐把吧拔:我甚至网易云搜索加入了喜欢！哈哈哈哈哈真的超级合适！

共5条回复

Truemen

2023.9.17

10:15 哈哈，如果男女都想找个收入比自己高的那可不好配对了

Truemen:如果只是不想扶贫，那就经济各自分开好了，不就结了嘛。。

小王不在这儿

:哈哈的确是这样，每个人的需求都不一样，所以还是要根据自己的需求去找，只是我这个逻辑下找到的概率基本为0哈哈哈

麦田英语青禾空间阳阳老师

2023.10.27

说实话，恋爱五年的我俩，我觉得也是因为他提供的“情绪价值”😔现在时间越久问题暴露就越多……但是不可否认，曾经的我真的很需要他的情绪价值，他真的治愈了我很多，让我变得更有自信，更加坚韧，所以我会觉得不是提供“情绪价值”不值一提，只是随着自己被治愈，现在已经不再那么需要，而是需要更现实的东西吧……比如物质，比如解决问题的能力……

喵喵战斗机

2024.6.02

我一直向伴侣索求情绪价值不得，但是他的注意力更愿意花在他觉得很重要的事上。其实我也同意，生活的鸡毛蒜皮，会说好话和会解决问题，试图会解决问题才是更重要的，但是总会觉得心里缺少了点什么。我始终觉得，更高一等级的伴侣是可以相互倾听相互共鸣，相互提供情绪，而不仅仅是像搭子一样的搭伙过日子。不过我现在不执着于从伴侣身上索求情绪价值，我也不会像他那样批判自己期望从他那里得到情绪价值是不对，而是我作为一个有主观能动性的人，此路不通，我在尝试其他解决方案罢了。我应该要有所忍耐，就像他忍耐我的缺点一样。而且我明白了，婚姻要维系下去，那我就要接受他这样的性格，毕竟我只能接受他全部，不能只要我想要的那一部分。

小王不在这儿

:谢谢你诚恳的分享

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