【睡眠助眠】睡前端详自我

【寄语】

快要睡觉了，试着在镜子里好好看看自己

一天的生活下来，你的眼神是否疲惫，面容是否倦怠，晨间的活力与笑容还剩多少？

观察自己，然后重新认识自己

试着跟随我一起，在冥想练习中好好端详自我，进而拥有良好睡眠吧

🎦录制人

极乐鸟冥想研发团队

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